Magali Fosanelli-Grana

Sophrologue certifiée, relaxologue et psychanalyste d’orientation jungienne et humaniste, j’accompagne toute personne qui rencontre des difficultés liées au stress, à l’anxiété, aux émotions, au sommeil ou aux différentes transitions de vie. Ma formation initiale en psychanalyse enrichit ma pratique et me permet de m’appuyer sur une écoute profonde de la personne dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle et psychique. Je porte une attention particulière au sens de l’expérience vécue, aux ressources intérieures et au chemin de transformation propre à chacun.

Aujourd’hui, de nombreuses personnes ressentent une fatigue mentale, des tensions corporelles ou des difficultés à lâcher prise. Le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil peuvent impacter profondément le quotidien, les émotions et l’équilibre personnel.

Je vous propose un accompagnement doux, global et personnalisé pour vous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un mieux-être durable.

J’accueille avec une attention particulière les femmes, les mamans et les proches aidants, souvent confrontés à une charge mentale importante et à un manque de temps pour eux-mêmes.

Mon approche repose sur la sophrologie et la relaxation, des méthodes psycho-corporelles qui associent respiration, relâchement musculaire et visualisation positive. Elles permettent de mieux gérer le stress, de réguler les émotions, d’améliorer la qualité du sommeil et de retrouver un état de calme intérieur.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.

En complément, j’utilise si nécessaire des outils tels que l’EFT (technique de libération émotionnelle) et l’écoute et l'approche psychanalytique, permettant d’accompagner plus en profondeur certaines problématiques comme l’anxiété, les blocages émotionnels ou le manque de confiance en soi.

D'autres approches complémentaires comme le Reiki ou le magnétisme peuvent également être proposées, selon votre sensibilité.

Je propose également des séances de relaxation par le massage (massage Amma assis sur chaise ergonomique et massage crânien), favorisant un lâcher-prise profond et une détente globale du corps.

📍 Séances en cabinet à Puyricard (Aix-en-Provence), en visio ou à domicile (selon les situations).

🌿 Accompagnement individuel et personnalisé.

Mon intention est de vous aider à retrouver équilibre, sérénité et apaisement dans votre quotidien.

Au plaisir de vous recevoir.

Conscience en harmonie