8 avenue Paul lecolier, 78170 La Celle-Saint-Cloud
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La première séance dure 1h30 pendant laquelle j’écoute votre demande par rapport à votre histoire personnelle et nous définissons ensemble le nombre de séances à venir et les objectifs pour répondre à votre demande. Il s'agit de thérapie brève et le nombre moyen de séances est de 8-10.
Les séances suivantes durent entre 1h et 1h15 et se déroulent en 4 temps :
J’accompagne TOUS LES AGES de la vie : enfants, adolescents, adultes et seniors ET des moments forts de la vie : grossesse, examens-concours, changement de vie privée ou professionnelle, etc.
A travers mon écoute, la relation d’aide, l’utilisation d’une boîte à outils très vaste de techniques adaptées à votre problématique et l’enregistrement de chaque relaxation sur votre téléphone, mon accompagnement a pour objectif de vous faire gagner en AUTONOMIE dans votre pratique.
Je vous aide à retrouver un MIEUX-ETRE et un épanouissement personnel.
D’autre part, je m’adapte à chaque personne, en fonction de ses besoins, de sa demande et de son profil psychologique.
J'accompagne des adultes, des enfants, des adolescents et des seniors autour de :
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Phobies
- Troubles du sommeil
- Troubles de l'attention et de la concentration
- Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Accompagnement au changement
- Préparation à un évènement : examens scolaires, universitaires, sportifs, médicaux, permis de conduire, prise de parole ...
- Accompagnement en pathologies lourdes (chimiothérapie, radiothérapie ...)
- Psycho-généalogie
- Relaxation et bien-être dans la Pratique de groupe Seniors et Enfants
La sophrologie est une thérapie holistique qui réconcilie corps et esprit.
Grâce à la détente corporelle, la SOPHROLOGIE permet de conditionner le mental positivement, qui génèrera une meilleure concentration, une meilleure mémorisation, une gestion du stress.
Les exercices de respiration apportent le calme et la sérénité, ils permettent un lâcher prise du mental, la respiration ciblée demandant de la concentration.La respiration calmante stimule le système nerveux parasympathique dont la principale caractéristique est d’induire immédiatement la détente, le calme et la relaxation.
En pratiquant avec régularité les exercices de respiration et en écoutant les audios, séance après séance, vous gagnerez rapidement en autonomie et pourrez mettre en pratique chez vous tous les outils qui vous auront été transmis.
La sophrologie permet une restauration de l’énergie vitale corps et esprit, dans une dynamique positive.
La sophrologie permet de prendre conscience de vos capacités, de renforcer l’estime de soi et le calme intérieur, de les mobiliser et de les activer afin de vous projeter sereinement dans les évènements à venir, en confiance.
C'est aussi un art de vivre. En intégrant la conscience de ses ressentis et en apprenant à vivre l'instant présent, la sophrologie enseigne la gratitude et l'émerveillement face à ses ressources intérieures.
"Ma pratique vise au mieux-être et à l'harmonie de la personne accompagnée"
Numéro d'identification : 51477863800015
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 21/09/2009
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Laurie B.
Mme Charzat m’a aidée à exprimer un ressenti négatif alors que je venais de perdre une personne proche et aimée. La séance m’a permis de commencer à comprendre le mal être que je vivais et de choisir de m’en libérer. Je me suis sentie en paix. A poursuivre.
Suite à un rendez-vous en août 2023Réponse du praticien le 25/08/2023
Merci Laurie pour ce retour. Toute émotion identifiée et exprimée se digère mieux qu’une émotion refoulée. Bonne suite !
Sylvie B.
La sophrologie est une belle découverte pour moi. Je suis heureuse d’être accompagnée par Elisabeth. Son professionnalisme et son écoute m’aident au relâchement et à l’apaisement. En complément des séances, les audios m’accompagnent à tout moment quand j’en ressens le besoin. Aujourd’hui j’arrive à mieux gérer mon stress. Un grand Merci !!!
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 06/07/2023
Merci Sylvie pour ton retour. Je suis heureuse de savoir que les audios te font du bien !
Arnaud C.
Durant un épisode d'une crise d'angoisse violente,( étouffements oppressions pleures idées de mort) Madame Charzat a su avec sa parole son touché et les respirations profondes qu'elle m'a fait exécuter, me faire revenir dans la vie. Je la recommande vivement, sa douceur et son professionnalisme en font une thérapeute que je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 03/07/2023
Merci beaucoup pour ce retour ! C'était avec plaisir !
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En activité depuis le 21/09/2009
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