Marie GAUTHIER

Comment se passe une séance ?

Une séance de TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) est un temps structuré :

-Accueil du patient : retour sur la semaine écoulée et les événements éventuellement survenus.

-Revue du travail à domicile : retour sur les techniques et exercices donnés en "tâches à domicile" (difficultés, apports...) lors de la dernière séance.

-Agenda de séance : il sera fonction des priorités du patient. Si un problème nouveau a été évoqué il orientera le travail du jour, sinon le travail initié lors des séances précédentes sera continué.

-Proposition de techniques : les techniques et outils personnalisés, proposés afin d'aider le patient à comprendre et modifier ses émotions, pensées et comportements dysfonctionnels, lui seront expliqués (psychoéducation, analyse fonctionnelle, schémas...).

-Tâches à domicile : l'utilité et la prescription des exercices à faire entre deux séances sera expliquée et décidée en collaboration avec le patient.

-Fin de la séance : échanges sur la séance et reprise de rendez-vous si nécessaire.

Bien sûr, ce déroulé-type n'est pas un cadre figé, une séance est comme nous : adaptable !

Je vous invite à prendre contact pour toute information complémentaire au 06 49 49 17 56

Vous pouvez également vous adresser à moi pour une thérapie de soutien et d'accompagnement dans un moment difficile.

Quelle est votre approche ?

Je concilie une approche très pragmatique des problèmes grâce aux techniques et outils des Thérapies Comportementales et Cognitives, et une approche sensible où l'empathie, l'écoute, l'échange, le respect, la bienveillance, le non-jugement garantissent un accueil chaleureux et inconditionnel du patient, dans un cadre relationnel sécurisant et professionnel, en toute confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les patients consultent principalement pour :

-des troubles anxieux (angoisses, peurs, phobies, anxiété sociale, anxiété généralisée, attaques de panique, phobies spécifiques, agoraphobie, phobie scolaire),

-la dépression,

-la gestion du stress,

-la régulation des émotions,

-l'estime de soi,

-la confiance en soi,

-les relations aux autres (couple, famille, travail)

-et de nombreux autres troubles.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce aux techniques et outils proposés en TCC, les patients comprennent leur mode de fonctionnement et peuvent travailler à le modifier pour le remplacer par d'autres, plus adaptés : ils ressentent donc généralement un mieux-être, "mesurable" grâce aux échelles et questionnaires complétés en début et fin de thérapie.

Thérapies Comportementales et Cognitives - TCC