Florence HELLOIN Sophrologue

Comment se passe une séance ?

D'abord, un premier temps d'accueil, d'échange et de rencontre lors de la première séance. Nous prenons le temps de clarifier ensemble votre demande et vos besoins, mais aussi votre état physique et émotionnel et je vous expose de façon simple et claire les concepts de base de la sophrologie et la façon dont je peux vous accompagner. Puis ,place à la pratique, dans laquelle, je vos propose d'expérimenter, de vivre et d'apprendre des exercices de respiration, de détente musculaire, de visualisation et de relaxation dynamique. A l'issue de la pratique, nous échangeons sur ce qui s'est passé, vos ressentis, sans jugement et en accueillant les sensations telles qu'elles sont sans a priori.

Quelle est votre approche ? 

Je  suis à votre écoute et vous accueille avec bienveillance sans jugement , ni a-priori.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles du sommeil, gestion du stress et des émotions, accompagnement alimentaire, améliorer concentration, attention chez l'enfant, confiance en soi, apprendre à  mieux respirer ,préparation aux examens et à la montée sur scène pour étudiants en conservatoire, intervention en Entreprise en Sophrologie ludique pour la consolidation des équipes et ateliers sur le sommeil et la gestion du stress.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Améliorer le mieux-être au quotidien, amener à une meilleure connaissance de soi, améliorer son sommeil, mieux gérer son stress, son anxiété, mieux accueillir  et mieux gérer ses émotions, mieux respirer pour évacuer les tensions et se détendre, améliorer sa mémoire, sa concentration, améliorer sa confiance en soi et son estime de soi,

Prendre soin de vous pour un mieux-être au quotidien.