Lydie Montembault

Après 13 années d'expérience en Normandie, je suis nouvellement arrivée à Nantes.

Je reçois des adolescents, des hommes et des femmes qui recherchent des solutions pour mieux vivre leur quotidien et mieux gérer certaines problématiques comme :

• la gestion du stress, des émotions,

• le burn-out,

• les problèmes de sommeil,

• l'hypersensibilité, l'hyper-émotivité 

• la cohérence cardiaque

• la surcharge mentale, le surmenage

• l'accompagnement de personnes souffrant de maladies chroniques et cardiovasculaires

• les compulsions alimentaires

• les acouphènes

Je vous propose un premier entretien téléphonique de 20 minutes, gratuit et sans engagement. Nous ferons connaissance et vous pourrez m’expliquer vos objectifs et vos attentes. Je m’engage à vous orienter vers d’autres professionnels de la santé si je pense que pratiquer la sophrologie n’est pas le mieux adapté à votre problématique.

Vous pouvez PRENDRE LE PREMIER RENDEZ-VOUS TELEPHONIQUE GRATUIT au 0631213880 ou directement sur RESALIB.

Formée à l'Education Thérapeuthique du Patient par Promotion Santé Normandie,  j'anime différents ateliers à l'hôpital pour Planeth Patient  auprès de personnes souffrant de maladies chroniques, et maladies cardiovasculaires.

J'ai aussi animé des formations "Gestion du Stress et émotions" pour le Conseil régional de Normandie et le Centre National de la Fonction Publique Territoriale dans le cadre de la prévention santé.

Pour quoi pratiquer la sophrologie ? C'est quoi la sophrologie ? 

La sophrologie vise à amener le pratiquant à un mieux-être global, physique et mental.

Elle permet d’améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, de mieux se connaître, d’apprendre à vivre l’instant présent, d’apaiser le mental, de prendre de la distance par rapport aux événements, de (re)découvrir et renforcer les ressources personnelles, les potentiels, les qualités et les capacités, de dynamiser l’énergie et le positif qui est en soi pour vivre plus sereinement et améliorer son quotidien

Il s’agit simplement d’aller stimuler vos ressources intérieures, parce que personne ne sait mieux que vous ce qui est bon pour vous.

Les séances : 

Que ce soit en individuel ou en groupe, le principe est de permettre à chacun d’apprendre et devenir autonome au quotidien.

Lors de la première rencontre, nous faisons  plus ample connaissance . Je réponds à vos questions sur l’accompagnement personnalisé que je peux vous proposer et nous faisons déjà l'expérience d'une première pratique.

Après chaque séance, vous repartez avec des documents et des enregistrements audio pour que vous puissiez plus facilement vous entrainer chez vous et devenir autonome.

Je m’adapte à chaque situation et à l’évolution de chaque personne en proposant les techniques et protocoles sophrologiques que je réactualise sans cesse lors de stages de formation continue.

Une séance de sophrologie dure environ 1 heure, prévoir 1h30 pour la 1ère séance.

Pour plus d'informations sur le déroulement d'une séance, je vous propose d'aller sur mon site : https://www.sophro-nantes.com/deroulement-dune-seance/

Je mets à votre disposition toutes mes compétences, alliant confidentialité, respect et bienveillance en accord avec le code de déontologie du sophrologue.

« Ma vision de la sophrologie ne répond à aucune croyance ni idéologie.»

La sophrologie ne substitut à aucun traitement, suivi, ni avis médical. j'interviens dans la limite de mes compétences et suis susceptible de vous rediriger vers un confrère.

Un temps pour Soi, pour Etre, pour mieux Vivre