5 rue Boyer centre les sens de l'Etre Ville, 34000 Montpellier
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2. Cours de Respiration :
Chaque séance de respiration est guidée selon un thème de travail, exemples :
-Pour ouvrir sa respiration, se libérer des blocages au niveau du diaphragme.
-Pour la santé du ventre : renforcer sa sangle abdominale profonde, le plancher pelvien, pour se libérer desMon approche ramène à soi, son intériorité, j'invite souvent à ressentir ses sensations corporelles, à suivre les changements qui s'opèrent tout au long de la séance.
Cette approche permet de renforcer sa sensibilité corporelle, sa concentration, sa clarté du mental et surtout d'affiner la conscience de soi et de sa relation au monde extérieur.
Tout problèmes physiques, physiologiques, respiratoire, circulatoire, nerveux, hormonale, est susceptible d'évoluer dans le bon sens en pratiquant le yoga kundalini ou la respiration consciente.
Les bénéfices sont multiples, une meilleure santé et vitalité pourrait résumer les bénéfices de ces 2 pratiques qui sont d'ailleurs pratiquer dans le format atelier de 3h en week end.
Venez vous recharger en énergie et à la fois vous détendre !
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