David Rochetti Sophrologue Évreux

Je vous invite à me retrouver sur Instagram pour découvrir régulièrement des contenus autour du mieux-être, de la sophrologie, de la naturopathie et de l’équilibre émotionnel. J’y partage des conseils simples, des réflexions, des exercices de respiration, des pistes pour mieux gérer le stress, la charge mentale, les émotions, le sommeil et la fatigue du quotidien. L’idée est de vous proposer un espace doux, humain et accessible, pour prendre quelques minutes pour vous, respirer, ralentir et retrouver un peu de clarté dans vos journées. Vous y trouverez notamment : Des conseils pour mieux gérer le stress
Des exercices de respiration simples
Des réflexions sur les émotions et la santé mentale
Des contenus autour de la confiance en soi
Des pistes naturelles pour soutenir l’équilibre du corps et du mental
Des rappels pour prendre soin de vous avec plus de douceur La santé mentale n’a pas besoin d’être un sujet lourd ou effrayant.
Elle peut devenir un entraînement régulier, comme un sport pour le cerveau, les émotions et l’équilibre intérieur. Pour suivre les contenus :
Instagram : @presence.officiel

David Rochetti
Sophrologue – Naturopathe – Formateur
Pôle Médical – Guichainville

Je vous accueille au Pôle Médical de Guichainville pour des séances individuelles de sophrologie et d’accompagnement naturel, dans une approche douce, concrète et adaptée à votre rythme. Les séances peuvent vous accompagner autour de plusieurs besoins : Gestion du stress et de l’anxiété
Charge mentale et fatigue émotionnelle
Sommeil perturbé
Confiance en soi
Préparation mentale avant un événement important
Accompagnement des émotions
Respiration, détente corporelle et recentrage
Hygiène de vie, vitalité et équilibre global L’objectif n’est pas de “réussir” quelque chose, ni de forcer le calme.
L’objectif est plutôt de vous aider à revenir progressivement à vous, à mieux écouter vos ressentis, à relâcher ce qui pèse et à retrouver des ressources simples à utiliser dans votre quotidien. Chaque séance est personnalisée selon votre situation, vos besoins du moment et votre niveau d’énergie.
Nous pouvons travailler avec des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation, de sophrologie, mais aussi avec des conseils d’hygiène de vie issus de la naturopathie. Les accompagnements sont proposés en complément d’un suivi médical ou psychologique lorsque cela est nécessaire. Ils ne remplacent jamais l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de santé. Lieu :
Pôle Médical
540 rue Nungesser et Coli
27930 Guichainville Prise de rendez-vous possible pour une séance individuelle ou un premier échange. David Rochetti
Sophrologue – Naturopathe – Formateur en qualité de vie au travail, prévention des risques psychosociaux et handicap.

Vous sentez que vous avez accumulé beaucoup de fatigue, de stress ou de charge mentale ces derniers mois ? L’été peut être une belle période pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à vous avant la rentrée. Je vous propose une séance personnalisée de sophrologie et naturopathie pour apaiser le mental, détendre le corps, mieux vivre vos émotions et retrouver un équilibre plus stable au quotidien. Respiration, relaxation, relâchement corporel, conseils d’hygiène de vie et accompagnement émotionnel : la séance s’adapte à votre besoin du moment. Lieu : Pôle Médical – Guichainville
David Rochetti
Sophrologue – Naturopathe – Formateur