Clara Masclef

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, mais également sur votre relation à la nourriture, à votre poids /à votre pathologie afin d'adapter au mieux les conseils hygièno diététiques ainsi que les prochaines séances.

Il n'y aura pas de "régime" avec restrictions alimentaires, seulement une alimentation qui vous permettra de prendre/perdre du poids de façon durable ou une alimentation adaptée à votre pathologie, à vos besoins.

Entre chaque consultation, on reste en contact chaque semaine,  pour échanger sur votre ressenti, vos questions, vos doutes. Le primordial est de s'adapter à vous, à vos besoins, à vos attentes.

Quelle est votre approche ?

Formée à la diététique psychocomportementale. Pour moi, gérer son alimentation n'est pas seulement une question de calories, manger sert également à combler ses émotions, il est important de prendre conscience de la place du mental dans la prise alimentaire. 

Apprendre à vivre avec sa pathologie, améliorer sa relation à la nourriture, et à son corps, en gardant à l'esprit que se nourrir est un besoin, et cela a un impact sur notre santé mais l'importance de prendre du plaisir lors des repas n'est pas négligeable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Rééquilibrage alimentaire, perte de poids, troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie) grossesse, pédiatrie, alimentation végétarienne/végétalienne, diabète, dyslipidémie, pathologies rénales / digestives, cancers, allergies, SOPK, endométriose.

Pas de régime, ni restriction, seulement comprendre son alimentation & ses émotions