Aurélie WALTER

Qui suis je ?

Je suis Aurelie WALTER, Sophrologue certifiée RNCP - spécialisée en périnatalité et enfance, à Saint-Pierre

Je vous accompagne à mon cabinet ou à distance.
Ma mission est de vous accompagner dans une meilleure connaissance de vous même, en vous permettant de mettre en lumière vos ressources et vos compétences pour que vous soyez acteurs de votre cheminement.

Je vous propose des séances de sophrologie pour vous aider à mieux gérer vos émotions, à (re)trouver l'harmonie et la sérénité dans votre quotidien, à reprendre confiance en vous ou encore à lâcher prise dans des moments difficiles.

Vous aurez ainsi acquis de nouveaux outils que vous pourrez réutiliser en toute autonomie pour interagir positivement avec votre environnement et le monde qui vous entoure.

Comment se passe une séance ?

La toute première séance est plus longue, je vous invite à prévoir environ 1H30 dans votre agenda.
Durant cette séance, je vous inviterai à me partager ce qui motive votre visite. Nous aurons également l'occasion de faire connaissance et, avec mon aide , vous déterminerez l'objectif que vous souhaitez atteindre avant de pratiquer quelques exercices pour clôturer cette séances.
Les séances suivantes durent environ 1 heure et se déroulent sur le même principe :
* Un temps d'échange pour faire le point sur votre évolution depuis notre dernière entrevue
* Puis ,une pratique composée d'une relaxation dynamique et active à l'aide de mouvements doux pour détendre le corps, l'esprit et vous préparer à la relaxation statique
* Une relaxation statique, sur une chaise ou un fauteuil, moment de détente profonde où je vous invite par ma voix à visualiser des images positives en lien avec votre objectif.
* Et enfin, un nouveau temps d'échange où vous pourrez me partager librement cette séance a éveillé en vous.

Entre deux séances, vous êtes vivement invité à refaire les exercices chez vous afin de multiplier les prises de conscience  et  petit à petit aller vers la réalisation de votre objectif .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je suis amenée à vous accompagner pour toute sorte de troubles :

• Stress / Angoisse / Brun out / Trouble du sommeil
• Préparation à un évènement (Naissance, Permis, Examen, Opération, Spectacle ...)
• Gestion des émotions / De la douleur / Addiction / Phobie
• Confiance en soi / Vitalité / Estime de soi

Mon parcours professionnel antérieur mon amené à suivre une spécialisation dans la périnatalité : Désir d'enfant, PMA, FIV, Grossesse, Préparation à la naissance, post-partum, allaitement etc.

Vous souhaitez vivre une parentalité qui vous ressemble et qui vous respecte, je vous propose des séances soit en individuel ou en groupe.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Chaque séance représente une opportunité précieuse de vous reconnecter à votre être intérieur, dans le but de découvrir et d'adopter un mode de vie qui vous convient pleinement. Mon engagement envers vous est de vous fournir une boîte à outils composée d'exercices pratiques, qui pourront être intégrés dans votre quotidien.
Au cours de notre accompagnement, vous prendrez conscience que toutes les ressources nécessaires sont déjà présentes en vous, et qu'il suffit simplement de les exploiter dans votre vie de tous les jours.

Si vous êtes tenté(e) par la sophrologie, je propose toujours une séance découverte sans engagement préalable. C'est une occasion idéale pour explorer cette pratique et voir si cette approche peut vous convenir.

Améliorez votre qualité de vie, votre bien-être et votre harmonie !