M & Vous Sophrologie

La sophrologie c'est quoi ?

La sophrologie est méthode psychocorporelle qui permet d'acquérir une plus grande qualité de conscience, de retrouver une meilleure qualité de vie et de retrouver un mieux être physique, émotionnel et mental. Elle va permettre de mobiliser positivement toutes les ressources et les capacités présentes en chacun de nous pour affronter tous les évènements de la vie en toute sérénité.

La sophrologie pour qui ?

La sophrologie est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes et séniors. Elle s'adapte aux besoins et contraintes de chaque âge.

La sophrologie pour quoi ?

Gestion de la douleur (apprivoiser la douleur et apprendre à vivre avec), Améliorer la qualité du sommeil, gérer ses émotions (anxiété, colère, stress, angoisses, etc...), retrouver confiance et estime de soi, préparation mentale (examens, entretien d'embauche, etc...), s'accepter avec bienveillance et dignité, apprendre à lâcher prise.

La sophrologie comment ?

En séance individuelle ou en groupe. A mon cabinet, à votre domicile, en salle ou en pleine nature.

La sophrologie utilise des respirations, des relaxations dynamiques (exercice doux de détente musculaire) et des visualisations positives.

Grâce à des mouvements simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui vous permet de pratiquer en toute autonomie.

Je suis Marie-Émilie MAIA Sophrologue.

Je suis spécialisé dans le Reiki Usui, les troubles du sommeil, la réflexologie, la gestion de la douleur, la gestion des émotions et la confiance en soi.

En tant que praticien, j'ai pour mission de vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. Avec écoute, bienveillance et respect, je vous aide à retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental.

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous en séance individuelle ou rejoindre un groupe de sophrologie. Je me déplace à votre domicile ou vous accueille dans mon cabinet. Ensemble, nous trouverons la méthode la plus adaptée à vos besoins et contraintes.

Grâce à la sophrologie, vous pourrez apprendre à gérer vos émotions, retrouver confiance en vous, améliorer la qualité de votre sommeil et apprendre à lâcher prise. Je vous accompagne également dans la gestion de la douleur et la préparation mentale pour les évènements importants de votre vie.

Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et retrouver un mieux-être au quotidien.

Prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est nécessaire.