Audrey BORRAS

Audrey Borras vous reçoit en cabinet ou en téléconsultation pour les jeunes adultes et adultes

Formée aux Thérapies Cognitivo Comportementales (TCC), à l’ACT, à l’EmRes et à l’Hypnothérapie, la Psychopraticienne et Psychanalyste vous propose une approche intégrative. Cette approche s’inscrit dans une démarche de soin actif, centrée sur des objectifs concrets et un mieux-être progressif.

La thérapie est donc un espace d'échange pour déposer des mots sur les maux; On identifie, on comprend et cela se prolonge donc dans la vie quotidienne au travers de vos expériences, de vos ajustements et une nouvelle manière de se comprendre avec plus de flexibilité pour être aligné avec soi-même et les autres.

L'approche intégrative permet de travailler à la fois sur les problématiques actuelles (estime de soi, troubles anxieux, phobies,...) que sur les événements passés qui ont pu les engendrer, en explorant notamment, les schémas de pensées, les émotions, les comportements inadaptés et les mécanismes inconscients.

L’objectif de l’accompagnement est de vous aider à développer de nouvelles habiletés psychologiques, à améliorer votre compréhension de soi et à retrouver un équilibre émotionnel et mental durable car il est profondément transformateur lorsqu'il est mené avec engagement et dans cette alliance de confiance.

L'echange est le point central de la thérapie et s'accompagne de supports concrets :

• exercices de défusion,
• pratique de pleine conscience
• état de conscience élargie, etc..

Des élements clefs soutiendront ce travail thérapeutique : Comprendre, identifier, se connecter à soi, faciliter la psycho-éducation et encourager l'auto-observation.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, l'Hypnose Périnatale s'inscrit désormais comme une méthode d'accompagnement globale autour de la grossesse, de l'accouchement et de la parentalité.  Elle s'adresse à la femme et au co-parent tout au long de sa grossesse ou du désir de grossesse.

Cet accompagnement permet également de soutenir des vécus plus sensibles tels que le baby blues, la dépression post-partum, un accouchement traumatique, le deuil périnatal ainsi que les parcours d'infertilité ou de PMA

Le rythme et le contenu des séances sont ajustés à vos besoins et à votre évolution personnelle.
Chaque séance dure en moyenne 50 minutes.

Les Séances d'Hypnose Périnatale se déroulent à Hyeres ou à La Garde

audreyborras.com

Là où il y a une volonté, il existe un chemin. W.Ch