Audrey BORRAS

Audrey Borras vous reçoit en cabinet ou en téléconsultation pour les jeunes adultes et adultes

Formée aux Thérapies Cognitivo Comportementales (TCC), à l’ACT, à l’EmRes et à l’Hypnothérapie, la Psychopraticienne et Psychanalyste vous propose une approche intégrative. Cette approche s’inscrit dans une démarche de soin actif, centrée sur des objectifs concrets et un mieux-être progressif.

L'approche intégrative permet de travailler à la fois sur les problématiques actuelles (estime de soi, troubles anxieux, phobies,...) que sur les événements passés qui ont pu les engendrer, en explorant notamment, les schémas de pensées, les émotions, les comportements inadaptés et les mécanismes inconscients.

L’objectif de l’accompagnement est de vous aider à développer de nouvelles habiletés psychologiques, à améliorer votre compréhension de soi et à retrouver un équilibre émotionnel et mental durable.

L'echange, point central de la thérapie, s'accompagne de supports concrets :

• exercices de défusion,
• pratique de pleine conscience
• état de conscience élargie, etc..

Des élements clefs soutiendront ce travail thérapeutique : Comprendre, identifier, se connecter à soi, faciliter la psycho-éducation et encourager l'auto-observation.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, l'Hypnonatal s'inscrit désormais comme une méthode d'accompagnement globale autour de la grossesse, de l'accouchement et de la parentalité.  Elle s'adresse à la femme enceinte tout au long de sa grossesse tout en intégrant pleinement la place du co-parent. 

Cet accompagnement permet également de soutenir des vécus plus sensibles tels que le baby blues, la dépression post-partum, un accouchement traumatique, le deuil périnatal ainsi que les parcours d'infertilité ou de PMA

Le rythme et le contenu des séances sont ajustés à vos besoins et à votre évolution personnelle.
Chaque séance dure en moyenne 50 minutes.

audreyborras.com

Là où il y a une volonté, il existe un chemin. W.Ch