Amandine Perrichon Diététicienne

Comment se passe une séance ?

La première séance est l'occasion d'apprendre à se connaitre et de vérifier qu'un accompagnement avec moi vous correspond. J'envisage chaque accompagnement comme un travail de co-construction. Et pour co-construire ensemble, il y a création d'une alliance qui s'appelle l'alliance thérapeutique. Grâce à ce lien particulier que nous tisserons ensemble dans un climat de confiance vous pourrez évoluer sereinement et à votre rythme en étant soutenu à chaque étape de votre évolution vers vos objectifs. Lors de cette première consultation, je vous invite à vous exprimer sur votre parcours, votre histoire, votre relation avec votre corps et votre alimentation. Je vous propose un bilan global basé sur différentes clés vous permettant de prendre conscience de vos ressentis et de vos comportements. A partir de votre intention, du but que vous souhaitez atteindre nous fixons un objectif réalisable. A l'issue de ce rendez-vous, je vous présente les premiers axes qui seront travaillés lors des séances suivantes. Si la vision du travail proposé vous correspond, nous fixons alors ensemble le rythme des séances (idéalement toutes 2 à 3 semaines). 

L'accompagnement se déroule donc selon ces axes identifiés et en fonction de votre évolution et de ce qui est présent pour vous à chaque séance. Une place importante est laissée à votre parole, à l'expression de vos ressentis physiques et émotionnels. De mon côté, grâce à une écoute bienveillante, je vous amène vers un questionnement plus profond de ce que vous ressentez et de ce que vous vivez au quotidien afin de faire émerger en vous des prises de conscience. Des exercices d'observation, de réflexion et de mise en pratique avec des outils concrets vous sont proposés entre chaque séance.

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne grâce à une approche psycho-nutritionnelle afin que vous puissiez améliorer votre relation au corps et à l'alimentation.

Ici pas de régime à l'effet yoyo ou autre méthode restrictive. Je vous guide à prendre conscience de vos comportements alimentaires et à connaître votre fonctionnement physiologique et psychique afin que vous puissiez évoluer positivement et à votre rythme. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes dans une démarche de perte de poids ainsi que les personnes souffrant de Troubles des Conduites Alimentaires (hyperphagie boulimique et boulimie). 

Pour plus de détails, pensez à faire un tour sur mon site internet.

Faire la paix avec son corps et son alimentation