Sylvie Piard

Comment se passe une séance ?

La séance débute par une écoute de votre situation, de l'évolution depuis une précédente séance…
Je vous propose ensuite un accompagnement au travers différentes techniques de sophrologie.

La séance se termine par un échange sur vos ressentis.

Quelle est votre approche?

Les séances de sophrologie, combinant exercices simples et accessibles à tous, permettent de relâcher le corps et le mental.

je vous proposerai des exercices adaptés à votre besoin:

- Respiration,

- Relâchement musculaire,

- Visualisation positive...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie peut vous aider à :

- Accueillir vos émotions, 

- Libérer les tensions,

- Réduire les manifestations du stress, de l’anxiété,

- Améliorer la qualité du sommeil,

- Améliorer la concentration,

- Préparer un examen, une épreuve sportive, un changement,

- Soulager la douleur…

Quels bénéfices pour vos patients?

L´accompagnement sophrologique vous permettra de vous apaiser et de trouver un équilibre au quotidien, d’améliorer votre qualité de vie.

Respirez!