Ingrid OUARDJANI

🔥La douleur qui dure finit souvent par s’imposer dans le quotidien.
Genou, pied, hanche… inflammation persistante, sensation de brûlure, inconfort dans le mouvement.

Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs solutions, avec des résultats partiels ou temporaires.

👉 Mon rôle : vous aider à diminuer l’intensité de la douleur et retrouver un confort durable, en complément de votre suivi médical.

Je suis coupeuse de feu spécialisée dans les douleurs inflammatoires chroniques.
Mon approche est simple, directe, et sans promesse irréaliste : agir avec justesse, en respectant votre rythme et votre situation.

🎯 Une approche claire : un accompagnement adapté à votre situation

🌿 1. Douleur installée depuis plusieurs semaines ou mois
(genou, pied, hanche, inflammation persistante…)

→ Je vous recommande un accompagnement en 3 séances
pour agir en profondeur et stabiliser les résultats.

👉 Objectif : diminuer la douleur, apaiser l’inflammation, retrouver un mouvement plus confortable.

🏃‍♂️ 2. Douleur récente ou liée à une reprise d’activité
(course à pied, randonnée, reprise sportive…)

→ 1 à 2 séances ciblées suffisent souvent

👉 Objectif : éviter que la douleur s’installe et reprendre sans aggraver.

🔥 3. Douleurs intenses  / traitements lourds / maladie auto-immune ou chronique.

→ Suivi rapproché et adapté

👉 Objectif : soulage, apaiser et soutenir le corps dans cette phase.

👉 J’interviens toujours en complément du suivi médical.

💬 Ce que vous pouvez attendre

• une diminution de l’intensité des douleurs
• un apaisement des sensations inflammatoires ou de brûlure
• une amélioration du confort dans le corps et le mouvement

Chaque situation est différente.
C’est pourquoi je vous oriente dès le premier échange vers le format le plus adapté.

⚠️ Important

👉 Une seule séance est rarement suffisante lorsque la douleur est installée ou issue d'une maladie chronique.
👉 Le bon résultat vient souvent d’un accompagnement structuré.

📍 Concrètement

Séances en présentiel et à distance.
Durée : 45 min à 1h

🤝 Prenez rendez-vous

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations,
👉 il y a de fortes chances que ce soit le bon moment pour agir.

Une approche naturelle pour apaiser durablement l’inflammation. Soulager la douleur, apaiser le feu, retrouver le mouvement.