Ketty Tauzin Sophrologue

Comment se passe une séance ?

La séance individuelle peut avoir lieu en visio  ou a votre domicile , en visio et géneralement en interieur mais aussi à l'exterieur à la demande .
Elle dure généralement entre 50 minutes et 1 h .

Un temps d'échange pour commencer , puis la séance de sophrologie et un temps d'échange à la fin
Les exercices sont expliqués avant la pratique et choisis en accord avec la personne accompagnée . La temps d'exercices peut etre enregistré si vous le souhaitez pour pratiquer ultérieurement .Prévoir des vêtements confortables et éventuellement des chaussettes douillettes , un plaid est utile si vous etes frileux .

Chaque cas est unique. Selon les besoins, il faut généralement compter entre 3 et 8 séances.

Quelle est votre approche ?

 J utilise l'écoute active et bienveillante , et des techniques de sophrologie existentielle  ou bien de gestion du stress, je me sers aussis de mon expérience passée en institution .

Mon approche est principalement thérapeutique mais je peu aussi répondre à des besoins de détente et relaxation plus basique .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis régulièrement consultée par des femmes de plus de 45 ans , qui ont besoin perdu leur confiance en elles lors de changement important dans leurs vies personnelle ou leur entourage proche .

Je vous propose un accompagnement spécialisé pour les femmes, afin de vous aider à retrouver votre équilibre et votre bien-être. Vous pourriez ressentir des défis tels que :

• Insomnie et difficultés à trouver un réparateur de sommeil
• Prise de poids et lutte pour une gestion saine des pulsions
• Douleurs chroniques qui vous freinent au quotidien
• Stress, anxiété ou besoin de mieux gérer vos émotio

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).

En utilisant des techniques de sophrologie éprouvées, nous travaillerons ensemble sur des solutions authentiques et personnelles, telles que :

• Améliorer la qualité de votre sommeil comprendre les cycles.
• Gérer votre poids de manière équilibrée ou apprendre a mieux vivre avec.
• Soulager vos douleurs pour retrouver de la légèreté et du confort.
• Réduire le stress et favoriser une vie sereine, réduire les réponses impulsives.

Je vous invite à faire le premier pas vers un mieux-être durable. Ensemble, nous créons un parcours qui vous ressemble et qui respecte votre unicité. 

Partons du principe que chacun fait de son mieux.