Antoine JUHANT

Qu'est ce que l'hypnose Eriksonienne ?

L’hypnose peut se définir comme l’ensemble des techniques et processus capables d’altérer la subjectivité d’un individu : de manière temporaire (expérience hypnotique) ou pérenne (changement). Il apparaît, en lien avec de nombreuses recherches actuelles, qu’il n’existe pas un état d’hypnose unique qui ne varierait que sur l’échelle de profondeur, mais une infinité d’états de conscience.

Avec Milton H. Erickson, l’hypnose apparaît comme un état naturel permettant d’accéder à des potentiels particuliers : « La transe, est l’état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement peuvent se produire le plus aisément. Elle ne révèle pas d’un état de sommeil induit. Les patients ne sont pas mis sous l’influence du thérapeute, dépossédés de leur contrôle et placés sous la dépendance d’autrui. L’hypnose, en réalité, est un état naturel que nous avons tout déjà expérimenté. Notre expérience la plus familière en est la rêverie, mais d’autres états de transe peuvent survenir lorsque nous méditons, prions ou effectuons certains exercices… En transe, les patients comprennent la signification des rêves, des symboles et autres expressions de l’inconscient. »

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance d’hypnose navigue à la fois entre temps d’écoute, de dialogue et de travail hypnotique. Il n’existe pas de séance « type ». Le travail se fait à deux : le patient et l’hypnopraticien avancent ensemble. Le patient est actif(ve) et participe consciemment et inconsciemment.

Il faut savoir que l’hypnose est une forme d’art. La créativité et la flexibilité sont essentielles à la pratique. Aucune séance ne ressemble à une autre : un praticien doit s’adapter, improviser, et créer avec son sujet un moment unique. Les outils de l’hypnose deviennent alors invisibles et ne servent que de base à un renouvellement permanent.

Créer un état hypnotique est un moyen privilégié de mettre une personne en relation avec des fonctionnements, connaissances, compréhension (…) qui ne sont pas accessibles dans des états habituels. C’est en cela que les états hypnotiques sont des moyens puissants qui facilitent prises de conscience et changements.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Difficile de le dire sans vous avoir rencontré, chaque personne est différente avec un parcours différent. Cela reste une thérapie brève, en moyenne il faut compter entre 3 et 5 séances pour observer une évolution. Certains individus vont changer plus rapidement que d’autres, cela dépend du patient.

L’hypnose est puissante mais votre capacité à changer l’est encore plus !

"Il n'est pas nécessaire de tout comprendre pour tout utiliser"