Hypnothérapeute Alliaume Christopher

L'hypnose est un état modifié de la conscience. C'est le moment entre veille et sommeil. L'hypnose peut se faire avec l'aide d'une personne (hypnothérapeute) mais on trouve aussi de plus en plus de techniques qui permettent de travailler seul ( autohypnose ).L'hypnose Ericksonienne se démarque néanmoins de l'hypnose classique, en ce sens que l'approche thérapeute/patient est très empathique on ne donne pas d'ordre de façon autoritaire mais on s'adapte à la sensibilité de la personne et à son degré d'émotivité. L'hypnothérapeute Ericksonien adapte le langage au patient. Il a souvent une très bonne maîtrise de la PNL (Programmation Neurolinguistique), l'état d'hypnose favorise le changement.

Sous hypnose, il est possible de modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés et dépasser ses limites habituelles."

L'hypnose thérapeutique est une thérapie brève, elle a de nombreux bienfaits dans les traitements de nombreux troubles, dont:

-Gestion des émotions
-Gestion de douleur chroniques
-Gestion du sommeil
-Gestion de la confiance en soi, l'estime de soi

-Gestion des séparations, des deuils
-Sevrage tabagique
-Addictions diverses
-Développer sa capacité d'apprentissage
-Troubles de l'humeur
-Dépression
-Troubles anxieux, phobies
-Troubles alimentaires

Définition : que signifie EMDR ?

EMDR signifie en anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit la désensibilisation et le retraitement (de l'information) par les mouvements oculaires. Cette thérapie repose sur le mouvement de l'œil, un balayage rapide de droite à gauche, alors même que la personne se reconnecte à l’événement traumatisant par la pensée et la verbalisation préalable à son thérapeute. Conçu en 1987 aux Etats-Unis par Francine Shapiro pour guérir les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, le deuil, l'EMDR permet également de soigner des problématiques névrotiques comme des phobies, angoisses, états dépressifs. Cette méthode a été importée en France en 1994, popularisée par David Servan-Schreiber dans son livre "Guérir".

La technique étant basée sur la stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche), le thérapeute peut travailler en tapotant les genoux tour à tour, droit et gauche en alternance - tapping -, ou diffuser des sons (à l'aide d'un casque qui envoie un son alternatif d'une oreille à l'autre). Ce qui compte n'est pas réellement le mouvement des yeux mais bien la stimulation bilatérale. Cette "simple" stimulation - en apparence - permet au cerveau de "digérer" l'événement traumatisant et ses différentes composantes. Une fois la séance terminée, l'événement peut être verbalisé sans plus en ressentir d'émotions négatives.

"Aller vers un bien-être à l'aide de vos propres ressources"