Solène Méar

Comment se passe une séance ?

Les séances de Gestalt-Thérapie sont un moment pour vous, où vous pouvez vous livrer en toute confidentialité et bénéficier d'un accompagnement émotionnel et psychologique sans jugement, avec bienveillance.

D'une durée de 45 minutes, elles peuvent se dérouler en présentiel au cabinet ou en visio. Le rythme de la thérapie est défini ensemble à la fin de la première séance. Consultations sur rendez-vous uniquement.

Quelle est votre approche ?

Je suis praticienne en Gestalt-Thérapie. Je vous accompagne et vous accueille  dans un espace sécurisant, pour des échanges authentiques et à votre rythme.

Cette psychothérapie est centrée sur le présent, ici et maintenant et permet petit à petit de mettre de la conscience sur les événements qui ne vous conviennent plus et d’envisager les changements dans votre fonctionnement et faire évoluer votre relationnel à l’environnement.

Vivre vos relations de manière plus ajustée et en conscience de ce que vous ressentez. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d'un passé non digéré.

La Gestalt-Thérapie est une psychothérapie humaniste et une philosophie de vie qui permet de devenir acteur de sa vie, acteur du changement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Difficultés relationnelles (personnelles, amicales, couple, professionnelles)
• Difficultés émotionnelles
• Séparation, deuil
• Anxiété, angoisse, stress
• Reproduction de situations/schémas qui ne vous conviennent plus
• Problème de communication
• Dépression, burn out
• Crises existentielles
• Harcèlement
• Dépendances, addictions
• Manque de confiance en soi / Estime de soi

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Gestalt-Thérapie va permettre : 

           de vous accompagner et vous soutenir dans une période difficile (séparation, deuil, burn out, dépendances, addictions …) ;

-          de vous apprendre à réguler vos émotions et gérer les situations conflictuelles ;

-          de comprendre et améliorer vos relations (personnelles, amicales, couple, professionnelles) ;

-          de mieux communiquer avec votre environnement ;

-          de sortir des schémas de reproduction qui ne vous conviennent plus ;

-          de développer votre confiance en vous ;

-          de prendre conscience de votre potentiel ;

-          d’être acteur de votre vie.

"Celui qui déplace les montagnes, c'est celui qui commence par enlever les petites pierres " (Confucius)