Laurence Rozec - Praticienne EMDR-DSA

Comment se passe une séance ?

Lors d'une séance, il y a un temps d'échanges sur les entraînements, la pratique des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux du corps associés à des respirations contrôlées et une visualisation d'images positives  dans un troisième temps. Puis vient le partage des ressentis corporels, émotionnels de la part de la cliente ainsi que la mise en place du programme d'entraînement. Une séance dure environ une heure.

Quelle est votre approche ?

C'est une approche d'écoute, d'observation et de bienveillance. Chaque séance est personnalisée avec une intention particulière pour répondre au mieux aux besoins de la personne. L'alliance thérapeutique est primordiale dans un accompagnement alors j'y accorde une grande importance pour optimiser l'atteinte de l'objectif que la personne s'est donné. J'accompagne les personnes pour l'amélioration du bien-être au quotidien sur un plan physique, mental et émotionnel et pour développer leur potentiel. Pendant l'accompagnement je fournis les outils nécessaires à l'entraînement à la fin de chaque séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour l'amélioration du quotidien, recherche de bien-être, gestion des émotions (angoisses, colères, stress, peurs..), troubles du sommeil, Burnout, pour une préparation mentale avant un examen ou une situation particulière comme un accouchement, Post Partum, pour les troubles du comportements (phobies, TOC...), pour des Troubles Stress Post Traumatiques.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices sont de retrouver un état de bien-être au quotidien, apprendre à utiliser les outils proposés en sophrologie en fonction de leur besoin. L'objectif de l'accompagnement en sophrologie est aussi de rendre la personne autonome dans sa pratique pour pérenniser les acquis. Se sentir libéré, avec une respiration fluide, légère et une joie de vivre retrouvée. Les personnes ont les ressources en elles, nous sommes là pour les aider à trouver et à apprendre à utiliser leurs ressources pour un mieux-être.

parfois lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s'accrocher" Eckhart TOLLE