Un Petit Coin de Paradigme

Les prestations que je propose ont pour but de vous amener vers un état d'apaisement et de bien-être intérieur par la relaxation profonde, sans visée thérapeutique (médicale).

Je vous accueille dans le cadre d'un espace sécurisant, harmonieux, confortable qui offre une parenthèse de douceur, hors du temps, pour prendre soin de l'être. Une expérience immersive de détente à s'offrir à soi-même ou à faire découvrir.

Elles ne se substituent pas à l'avis d'un professionnel de santé, ou de votre médecin traitant le seul habilité à établir le traitement adapté à votre situation !

Les techniques utilisées sont de puissants outils d'harmonisation entre le physique et le mental, le corps et l'esprit, d'une efficacité remarquable dans la détente, la gestion du stress, le sommeil et le soulagement des tensions musculaires.

Parfaitement recommandés également pour la prévention en entreprise, dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail (QVT)

✨ MASSAGE AMMA ASSIS | séance individuelle | 20 min

Cette approche de relaxation traditionnelle japonaise d'acupression se pratique habillé et confortablement assis sur une chaise ergonomique. Plusieurs techniques corporelles (pressions, tapotements, balayages, vibrations, percussions) se succèdent selon un enchaînement codifié le long de 60 points de pression précis. Elle favorise la stimulation de la circulation sanguine et relance le système digestif. 15 à 20 minutes seulement suffisent à atteindre un état de détente.

Contre-indication : Femmes enceintes

✨ VOYAGE SONORE | séance individuelle ou collective | 45 à 60 min

Transporté par les sons généreux des bols tibétains et autres instruments vibratoires (selon l'énergie du moment), la pratique de ce temps pour soi invite à la détente complète et au lâcher-prise. Porte ouverte à l'exploration potentielle de différents états de conscience modifiée, en toute sécurité.

✨ MASSAGE AUX BOLS TIBÉTAINS | séance individuelle | 60 min

Le principe du massage sonore repose avant tout sur un mécanisme physique de vibrations des bols chantants, déposés autour et sur le corps habillé, puis mis en résonance. A l'image d'un cailloux jeté dans l'eau et dessinant plusieurs ondes concentriques sur la surface, les vibrations des ondes sonores vont se propager dans toutes les cellules du corps, constitué majoritairement d'eau, procurant au passage un véritable massage sonore pour une relaxation profonde. Les nombreuses vibrations enveloppantes s'accompagnent de diverses fréquences harmoniques pour venir agir sur le mental et ainsi calmer le stress. Un sentiment d'apaisement s'installe tout au long de la séance, et permet le relâchement progressif des tensions musculaires.

Voyage et massage sonores se vivent habillé, allongé confortablement, les yeux fermés, sans contact physique.

Déroulement :

Relaxation introductive guidée par la voix,

Massage vibratoire

Silence & Retour à soi,

Échanges possibles si nécessaires, mais garder le silence est bienvenu aussi en fin de séance.

Précautions & Contre-indications :

- Pacemaker, problèmes cardiaques, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté

- Épilepsies notamment provoquées par le son, pathologies psychiatriques

- Femmes enceintes de moins de 3mois et plus de 8mois, en particulier
- Inflammations, fièvre, infections ORL, hyperacousie

"Si tu écoutes ton corps chuchoter, tu n'auras pas à l'entendre crier" - Sagesse tibétaine