THIEBAUD BENEDICTE

Comment se passe une séance ?

Il y a un temps d'accueil et en fonction de votre état du moment ,je vous propose un protocole. Je vous explique en détail ma proposition ; c'est le moment pour vous de poser des questions et le moment pour moi d'approfondir les explications. Lorsque nous nous sommes mis d'accord, nous formons l'alliance . Ensuite, j'anime la séance en respectant strictement ce que nous avons décidé. J'anime la séance en la vivant avec vous et j'utilise un vocabulaire le plus neutre possible pour ne rien induire. Chacun vit librement son expérience du moment. Lorsque nous sommes revenus au niveau de veille habituel, je peux poser des questions pour vous encourager à exprimer votre vécu de la séance. Je ne fais aucune interprétation ni commentaire ; l'intérêt est de vous amener à préciser votre vécu pour mieux l'intégrer. Si vous ne voulez pas vous exprimer oralement, libre à vous d'écrire et de ne rien dire.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la sophrologie en respectant la méthode pédagogique inventée par Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour les problèmes de confiance en soi, de gestion du stress, de gestion de ses émotions, les troubles phobiques et les troubles du sommeil.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Au fil des séances et de l'entrainement personnel, celles et ceux qui pratiquent la sophrologie (les sophronisants) développent une meilleure connaissance de soi. Ils renforcent leur capacité de confiance en soi ; ils gèrent beaucoup mieux leurs émotions, leur stress et développent ainsi tout leur potentiel. Avec le temps, il y a une transformation intérieure qui s'opère. Ainsi,  progressivement, les sophronisants améliorent leur vie quotidienne avec un mieux être. La personne qui pratique la sophrologie a conscience de son existence, de ses valeurs et de ses capacités. Elle devient une personne libre et responsable d'elle-même.

vivre l'instant pour être bien