Natacha POUZEAU

Lors du premier rendez-vous, je vous accueille pour un temps d'échange, autour de votre histoire et de vos besoins. Pour les enfants, il se déroule en partie en présence des parents, puis seul avec l’enfant. ​

1- Anamnèse : Temps d’échange sur vos besoins et l’objectif de la séance, puis le vécu inter séance.

2- Relaxations Dynamiques : Respirations contrôlées. Relâchement musculaire et psychologique.

3- Relaxation Statique ou Sophronisation  : Assis ou allongé, travail à l’aide de visualisations positives.

Il n’y a pas de nombre de séances prédéfinis, cela varie en fonction de votre problématique et aussi de votre objectif. Pour un protocole complet il faut compter entre 8 et 15 séances .

Le nombre de séance varie en fonction de votre implication au niveau des exercices personnels et de la régularité de nos rdv. Le rythme des séances sera défini en fonction de vos contraintes et de vos attentes.

Mais certaines personnes peuvent ne pas avoir de protocole particulier et venir au cabinet uniquement lorsqu’elles en ressentent le besoin, juste pour se faire du bien le temps d’une séance, pour se ressourcer, se recentrer…

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille dans mon cabinet à Dompierre sur mer dans le respect, l’écoute et la bienveillance.

Forte d'une expérience Professionnelle de 20 ans dans le  Médical, passionnée par l'humain, les sciences cognitives, la psychologie comportementale, les émotions et leur fonctionnement, j’ai le désire de vous transmettre les outils adaptés, pour faire face à chacune de vos difficultés. Au fur et à mesure de ma formation, de ma pratique, la Sophrologie est devenue mon métier, plus…ma passion. 

J’ai pris le temps de me former, je suis aujourd’hui diplômée de l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie (Sup de Sophro).

Ma formation est certifiée au RNCP (Répertoire National des certifications professionnelles), reconnue par l’état.

J’ai obtenu ma Certification Professionnelle de « Praticien Sophrologue ».

• Stress, Anxiété, Burn-out
• Mal être, Dépression, Gestion des Émotions
• Addictions
• Phobies
• Maladie, Deuil, Gestion de la Douleur
• Périnatalité
• Préparation à l'accouchement, Accompagnement grossesse - PMA- FIV
• Troubles du sommeil, de l'Alimentation (TCA)
• Acouphènes
• Sentiment d'être en décalage, incompris, isolé, mal aimé
• Hypersensibilité
• Manque de confiance en soi
• Faible estime de soi
• Enfants DYS, HPI, TDA/H...
• Accompagnement Parental, Familial

Quels Bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie s’adresse à toute personne (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées…) en quête de mieux-être physique et mental ou souhaitant atteindre un objectif personnel. Elle peut être complémentaire à un problème de santé.

C'est une méthode psychocorporelle qui permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi et de retrouver une certaine harmonie entre le mental, les émotions et le corps.

J’ai à cœur de vous accompagner en toute bienveillance, sans jugement et avec une écoute attentive.