Dorothee Parmentier

Comment se passe une séance?

Une séance se déroule en plusieurs temps. Tout d'abord, un temps d'échange pour mieux vous connaître et vous accompagner. Ce temps d'échange n'a pas lieu d'être intrusif, il permet seulement de vous proposer un accompagnement adapté à votre objectif. En tant que sophrologue, mon rôle est de vous guider et de vous aider à trouver les solutions qui vous conviennent le mieux.

En second temps, je vous montre quelques exercices de relaxation par le biais de la respiration. Car la sophrologie est une discipline permettant l'harmonisation du corps et de l'esprit par des exercices de respiration et de visualisation. Ces exercices sont simples et accessibles à tous, et peuvent être pratiqués à tout moment de la journée pour vous aider à vous détendre et à retrouver un état de calme et de sérénité.

En dernier temps, par des exercices de visualisation, je vous permets de vous projeter dans des évènements positifs et nécessaires à votre bien-être. Ces visualisations vous aident à renforcer votre confiance en vous et à développer une attitude positive face aux situations stressantes ou difficiles.

Quelle est votre approche ?

Mon approche en tant que sophrologue est basée sur l'écoute et l'empathie. Je suis là pour vous accompagner et vous aider à trouver les ressources en vous pour surmonter vos difficultés. Je ne suis pas magicienne, mais j'offre les outils nécessaires aux personnes, pour qu'elles puissent atteindre leur objectif demandé et leur permettre de retrouver une qualité de vie plus sereine.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour différents problèmes, gênes ou troubles tels que la gestion du stress, la gestion des émotions, l'accompagnement aux troubles du sommeil, l'accompagnement de la femme enceinte, etc. La sophrologie peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de phobies, de troubles anxieux, de troubles alimentaires, de douleurs chroniques, etc.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet aux patients de retrouver de la confiance en soi, de lâcher prise et de mieux gérer leurs émotions. Grâce aux exercices pratiqués lors des séances, les patients apprennent à se détendre, à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à leurs pensées et leurs émotions. Cela leur permet de mieux gérer leur stress et leur anxiété au quotidien. La sophrologie peut également aider à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer l'estime de soi et à développer une attitude positive face aux défis de la vie.

"Un cocon de sérénité pour grandir, accueillir la vie, ou simplement se retrouver."