Anna Couval, Psychothérapie Gestalt

Thérapie individuelle et thérapie de couple

Individuel • Couple • Français / Anglais/ Polonais - En présentiel (Sceaux, proche d'Antony et RER Robinson) & en ligne

J’accompagne les adultes, les couples, ainsi que les personnes HPI et hypersensibles confrontés à l’anxiété, au burn-out, aux troubles alimentaires, aux difficultés relationnelles ou à des traumatismes émotionnels. 

Mon approche est humaniste, bienveillante et fondée sur des méthodes validées scientifiquement, alliant la Gestalt et la Thérapie Centrée sur les Émotions (TCE). Elle favorise une compréhension profonde de soi, une meilleure gestion des émotions, des relations plus équilibrées et un changement durable.

Formée et certifiée par l’École Humaniste de Gestalt et par l’IFTCE en Thérapie Centrée sur les Émotions, je poursuis une formation continue et une supervision régulière, gages d’un accompagnement rigoureux et éthique.

Comment se passe une séance ?

La thérapie se déroule dans un dialogue, dans une atmosphère de sécurité, de bienveillance et de non-jugement. Dans une relation thérapeutique, il est important pour moi de s’adapter à votre rythme et à votre état émotionnel, je suis guidée par votre volonté d’apporter des changements dans votre vie.

J’accompagne les couples afin de les aider à surmonter leurs crises, à améliorer leur communication et à créer un espace de croissance pour chacun des partenaires.

Quelle est votre approche ?

Approche humaniste:  Gestalt et Thérapie Centrée sur les Emotions

Gestalt est une méthode thérapeutique  holistique. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions ainsi que tout l’environnement de l’individu et les relations sociales. Gestalt donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à ne plus être victime ou à subir sa vie.

La Psychothérapie centrée sur les émotions utilise les émotions comme ressource fondamentale dans le travail psychothérapeutique, afin de transformer les troubles psychologiques en mieux-être psychique. Elle aide la personne à se libérer de schémas nocifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Forte de 15 ans d’expérience en entreprise à un poste de direction internationale, je comprends les défis du stress professionnel, des transitions de vie et de la quête de sens.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Je vous aide à:

• sortir de votre mal être et trouver un nouvel équilibre,
• mieux vivre avec vos émotions et à en faire des alliées
• installer des relations harmonieuses avec les autres,  
• construire la réussite de vos projets professionnels et personnels,
• vous libérer des traumatismes du passé, 
• développer votre confiance en soi  et prendre conscience de vos ressources,
• surmonter votre stress et vos angoisses,
• redonner du sens à votre vie

  
  

  Les couples que j’accompagne apprennent à mieux communiquer, à traverser les crises (infidélité, éloignement, changements de vie), à restaurer la complicité et à redéfinir leur lien sur des bases plus authentiques.

  Mon approche est adapté aux personnes adultes à Haut Potentiel Intellectuel et hypersensibles.

Réveillez votre puissance intérieure, libérez votre potentiel.