Gaëlle Abrial

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en cabinet, à domicile ou bien en visio.
Elles durent entre 45 minutes et 1h15. 
Se déroulent ainsi :
- Un temps d'échange pour sonder votre problématique et vos ressentis avant la pratique. 
- La pratique des Relaxation dynamique, ce sont des exercices de respiration consciente (inspirée du YOGA)
- La pratique de la visualisation guidée (inspirée de l'hypnose)
- Dernier temps d'échange pour récolter vos ressentis post pratique et ainsi adapter au mieux les séances suivantes.

Quelle est votre approche ?

Mon projet tant à s'inscrire dans une démarche plus respectueuse de nos émotions et de nos ressentis. 
Mon approche est donc tournée vers les ressentis physiques et la détente mentale.
Ma mission, vous aider à recréer du lien être votre corps et votre esprit pour vous harmonisez au quotidien. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes accompagnements thérapeutiques sont variés, bien que je me suis spécialisé dans la gestion du stress et la maîtrise émotionnelle chez l'adulte.
J'accompagne également les personnes souffrant de troubles du sommeil, souhaitant accroître leur confiance en elles. Mais également dans la préparation sereine d'un événement (examen, permis de conduire, prise de paroles en public...) ou d'une compétition sportive. 
Mes champs d'interventions sont donc très larges.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Suite aux accompagnement déjà menés, 100 % de mes clients disent se sentir plus à même de gérer leur stress et leur émotion. Leurs troubles du sommeil se sont considérablement atténuer et ils utilisent les outils sophrologique découvert en séance au quotidien pour cultiver leurs mieux être. 

Le Corps et l'Esprit en harmonie