Christophe MOUCHET

Comment se passe une séance ?

• Échange: La séance de sophrologie débute toujours par un dialogue au cours duquel est établi l’objectif de la séance en accord avec vous.
• Partie relaxation Dynamique: Il s’agit d’un enchaînement de mouvements, d’exercices ayant pour but de relâcher les tensions tout en effectuant des respirations.
  Il est nécessaire de relaxer le corps avant le mental lors d’une séance de sophrologie.
• Partie Visualisation: Elle se pratique assis ou allongé, je vous propose un travail de visualisation positive qui vous permettra de prendre conscience de vos ressentis, de votre potentiel et de vos ressources.
• Échange: Temps d’échange après avoir réalisé l’ensemble des exercices , suivit de la clôture de séance en organisant ensemble un entrainement personnel à suivre jusqu’à la prochaine séance.

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Durée : La Sophrologie fait partie des thérapies brèves,Une séance dure environ 1 heure et un accompagnement complet varie entre 6 et 12 séances.

Une séance ponctuelle peut-être également utile dans certains cas.

Quelle est votre approche ?

Je vous propose de vous accompagner vers une belle connexion à votre identité profonde et vous aider à prendre en main les rênes de votre plein potentiel.

Pour réaliser vos objectifs je met en œuvre: écoute active, sophrologie, hypnose, PNL et bienveillance avec mon empathie naturel et mon expérience dans ces pratiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gérer le stress, la douleur, améliorer la concentration, la confiance en soi, la créativité, le sommeil et la qualité de vie en général. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

" Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas". Lao-Tseu.