Marianne Cassard Sophrologue

Vous cherchez à diminuer votre stress, gérer vos émotions, retrouver le sommeil, ou vous préparer à un examen, en tant que sophrologue, je vous accompagne vers l'atteinte de votre objectif.

Praticienne en sophrologie (certifiée RNCP et formée à l'IFS), je vous propose un accompagnement personnalisé individuel ou des séances collectives en groupe ou atelier. Prenez du temps pour vous en me contactant pour échanger sur vos besoins.

Les principales demandes d'accompagnement en sophrologie (liste non exhaustive):

gestion du stress ou des émotions / amélioration du sommeil / préparation à un examen /accompagnement lors de la grossesse / retrouver l'estime de soi / gestion de la douleur / prise de parole en public / amélioration de sa mémoire ou concentration / augmentation de sa créativité / améliorer la confiance en soi / renforcement de la cohésion d'équipe / gérer ses peurs ou ses phobies....

Lors de votre première séance, vous définirez votre objectif et je construirai un protocole spécifique où chacune des séances suivantes sera une étape vers votre réussite.

Grace à cette méthode qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions et la pratique régulière des techniques associées (relaxation, respiration, visualisation positive), vous pourrez retrouver un état de bien-être et activer tout votre potentiel.

Les échanges de début et fin de séance permettront d'exprimer vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels, en toute confidentialité et bienveillance.

Vous pourrez ainsi reconnaitre, verbaliser vos émotions afin d'apprendre à les accueillir, les comprendre et enfin les accepter, pour mieux les exprimer et les gérer. 

Méthode douce, sans contact, accessible à tous. Les séances peuvent être dispensés pour des particuliers mais également au sein d'associations (membres ou salariés/bénévoles), entreprises (salariés, management, projets), établissement médicaux ou paramédicaux (résidents / aidants)...

La sophrologie ne se substitue pas à la médecine et/ou à tout suivi médical. Elle n'a pas pour vocation à guérir mais à accompagner tout personne souhaitant retrouver un mieux-être ou stimuler une capacité.

Tarif des séances:

• Particulier en séance de 1h / 50€ en cabinet (sup à domicile selon km)
• Groupe ou atelier (durée selon votre besoin / organisation et tarif sur devis).

Spécificité pour les entreprises: je suis en partenariat avec un organisme de formation Qualiopi (facilités financements OPCO...)

Prenez du temps pour vous