Jennyfer Lebreton

Comment se passe une séance ?

La séance de Sophrologie comporte un temps d'échange, un temps de pratique des exercices avec des relâchements musculaires, des respirations contrôlées et des visualisations positives, puis de nouveau un temps d'échange et d'expression des ressentis (facultatif)

La séance de Shiatsu comprend un temps d'échange, un temps de pratique avec des pressions des pouces ou paumes sur les méridiens d'acupuncture, des étirements légers et des mobilisations douces des membres, puis quelques conseils pour prolonger les bienfaits de la séance

Quelle est votre approche ?

Je propose deux techniques complémentaires qui vise l'amélioration ou le maintien de la santé avec une prise en considération des consultants dans leur globalité, (corps physique, mental, émotionnel...) pour retrouver son équilibre intérieur et activer son potentiel.

La Sophrologie est une approche psychocorporelle par la relaxation apportée avec la pratique des exercices alliés à des respirations contrôlées et des visualisations positives. Le relâchement permet de se mettre à l'écoute de ses ressentis corporels et de générer des prises de conscience.

Le Shiatsu est un art Japonais ancestral, basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise. Un soutien à la médecine par le toucher pour stimuler l'énergie via les méridiens d'acupuncture et réactiver le potentiel d'auto-guérison des receveurs. Il se reçoit le plus généralement sur un futon posé sur le sol, mais peut aussi se pratiquer sur une chaise ergonomique ou sur table. 

Formée à  l'accompagnement Shiatsu et cancer, je propose un véritable soin de support dans le parcours de soin des personnes atteintes d'un cancer, en complément du suivi kinésithérapique adapté. Le Shiatsu permet d'apaiser le mental lors de l'annonce de la maladie ou avant une intervention pour soulager les effets indésirables des traitements. Il soutien également les aidants. 

Également spécialisée dans l'accompagnement Shiatsu et grossesse, je propose des séances pour les femmes, couples, bébés.... Un suivi adapté tout au long du parcours, depuis le désir d'avoir un enfant jusqu'à plusieurs années après la naissance !

Je vous propose donc deux pratiques douces et naturelles très complémentaires pour vous accompagner dans votre démarche active et volontaire de mieux-être !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress (dépression, burn out), des émotions, des douleurs, des phobies, des adictions, des acouphènes...

Améliorer la qualité du sommeil, de la digestion

Se préparer à un examen, au permis de conduire, à un entretien, une prise de parole, à la naissance, à une compétition

Soulager des tensions physiques et psychiques, fibromyalgie, endométriose...

Soin de support, accompagnement en cancérologie 

Accompagnement des aidants

Accompagnement désir d'enfant, parcours PMA,  grossesse, naissance

Quels bénéfices pour vos consultants ?

Relaxation profonde

Maintien ou amélioration de l'état de santé

Mieux-être global

Retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit

Retrouver la paix intérieure

Stimuler son système immunitaire

"Prévenez le mal avant qu'il n'existe, calmez le désordre avant qu'il n'éclate" Lao Tseu