Valérie SAEZ

Comment se passe une séance ?

J'anime des séances de sophrologie, collectives et individuelles, basées sur des mouvements corporels et des exercices respiratoires, les Relaxations Dynamiques. 

Les postures sont vécues assis et debout. Je pratique la séance avec la personne, je vous accompagne en vous guidant avec ma voix. En prenant appui sur ce que vous ressentez, ce qui se passe dans votre corps, cette méthode psychocorporelle permet l'éveil de la conscience corporelle et le relâchement des tensions physiques, émotionnelles et psychiques.

Etre au plus près de soi, laisser s'exprimer sa part sensible, prendre conscience de son corps détendu, dans le moment présent, "l'ici et maintenant", pour s'y sentir en sécurité.

Si vous en manifestez le désir, il est possible d'aller plus en profondeur pour vous engager dans un travail personnel. Nous pourrons alors travailler sur vos représentations, identifier vos croyances "limitantes", vos mécanismes de défenses et comportements qui en découlent, libérer les émotions associées pour vous exprimer pleinement et librement, en toute autonomie.

Oser prendre sa place dans le monde, avec les autres.

Quelle est votre approche ?

Sophrologue depuis 2012

Psychopraticienne en Sophrologie Existentielle certifiée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P).

Secouriste en santé mentale (PSSM)

- J'ai suivi le cursus complet de 5 années de formation à ISEBA (Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle)

Intégrant un enseignement à la psychopathologie,

- J'ai suivi une thérapie personnelle,

- Je suis supervisée dans ma pratique professionnelle,

- J'exerce dans le champ de la psychothérapie.

Pour les enfants, je pratique une sophrologique ludique, basée sur le jeu, le mouvement et la spontanéité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux vous accompagne sur des problématiques et des souffrances existentielles ou relationnelles.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Développer vos capacités de bien-être et de créativité. 

Oser prendre sa place dans le monde, avec les autres. 

Lâcher prise avec la sophrologie - Un moment pour se poser, se relaxer et rebondir