Nejma ZIBOUCHE

La prise de RDV se fait sur mon site Nejmadieteticienne

En tant que diététicienne nutritionniste diplômée, je me spécialise en diététique psycho-comportementale, micronutrition et massages bien-être. Je vous propose des consultations diététiques en cabinet à l'Espace Paramédical Mandala à Aix-les-bains, ainsi qu'en visio, pour mieux répondre à vos besoins.

Mon approche se distingue par sa dimension globale et individualisée. Elle repose sur l'utilisation d'outils complémentaires adaptés à chaque personne. Mon objectif est de vous accompagner sans restriction ni frustration, loin des régimes restrictifs, pour que vous puissiez retrouver un équilibre durable. Je mets un point d'honneur à encourager un travail pluridisciplinaire et recommande régulièrement à mes patients de consulter d’autres professionnels pour enrichir le suivi. Très attentive à l’aspect émotionnel et comportemental, j’aborde l’alimentation comme un sujet lié à la gestion des émotions, des pensées et des schémas de comportement.

Ma mission est de vous aider à améliorer votre bien-être global, en établissant une relation plus sereine avec l'alimentation et votre corps, tout en prenant soin de votre santé sur le long terme.

Mes spécialités :

• Les troubles du comportement alimentaire (TCA) et l'image corporelle : Que vous soyez confronté.e à un trouble alimentaire reconnu (hyperphagie, boulimie, anorexie, orthorexie…) ou à une relation difficile avec la nourriture, je vous accompagne dans une démarche douce et constructive, centrée sur la compréhension de votre corps, vos émotions et vos comportements.

• Les troubles digestifs : Que vous ayez été diagnostiqué(e) avec une pathologie digestive (Syndrome de l'intestin irritable, maladie de Crohn…) ou que vous souffriez de troubles digestifs sans cause médicale identifiée, je vous aide à mieux gérer vos symptômes grâce à un rééquilibrage alimentaire, de la micronutrition et, si nécessaire, des séances de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), ainsi que des massages du ventre.

• Le rééquilibrage alimentaire sans restriction : Si vous souhaitez réajuster votre alimentation, que ce soit suite à un problème de santé, un changement de régime alimentaire (par exemple végétalien) ou pour d'autres raisons, je vous aide à analyser vos habitudes alimentaires et à rétablir un bon équilibre entre les macro- et micronutriments pour améliorer votre santé et votre composition corporelle.

Mes différents outils :

• Diététique psycho-comportementale : Cette approche explore le lien entre vos habitudes alimentaires, vos émotions et vos comportements pour vous aider à dépasser les régimes restrictifs et adopter une alimentation en phase avec vos besoins.

• Micronutrition : Une analyse sur mesure qui permet de rééquilibrer votre organisme en identifiant et corrigeant d'éventuels déficits ou carences en micronutriments, soutenue par des analyses biologiques.

• Massages lympho-drainants et Belly Revolution® : Ces techniques manuelles agissent sur la détente, le drainage lymphatique et l’optimisation des fonctions digestives, en vous apportant bien-être et confort.

Pour en savoir plus sur mon parcours et le déroulement de mes consultations, je vous invite à consulter mon site Nejmadieteticienne

Pour une harmonie entre corps, esprit et coeur