Jérémie MONDIERE -Psychopraticien -Thérapeute TCC

Psychopraticien en Thérapie Brève ( TCC Thérapie cognitive et comportementale et Thérapie Relation d'aide) 

Je suis praticien en psychothérapie certifié en TCC au sein de la faculté de psychologie et psychanalyse d'Aix en Provence ( EFPP )

La thérapie cognitive et comportementale est une thérapie reconnue scientifiquement pour son efficacité dans le traitement des troubles émotionnels.

Cette thérapie va vous apprendre à travailler sur vos émotions, vos pensées et vos comportements.

* La thérapie TCC ( Thérapie cognitive et comportementale) va vous aider à prendre conscience de vos pensées automatiques pour à terme remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

Cette thérapie est composée de plusieurs enseignements et travaille sur plusieurs domaines qui sont : les symptômes, les émotions, les pensées, les comportements et les méthodes de relaxation.

La TCC intervient dans :

- Les Troubles anxieux  et phobiques ( phobie, agoraphobie, Amaxaphobie (peur de la conduite), Phobie sociale et peur de parler en public, Trouble anxieux généralisé, Trouble panique, Trouble obsessionnel compulsif, Stress post-traumatique)  

- Les addictions ( Tabac, Cannabis, Alcool, Drogues, Jeux argent et de hasard, Ecrans, Réseaux sociaux, Jeux vidéos, Prévention de rechute)

- Les Troubles de l'humeur ( Dépression, Mélancolie, Tentative de suicide, Dépression post-partum, Trouble maniaque : Manie et Hypomanie, Trouble bipolaire 

- Les Troubles du comportement alimentaire (Anorexie mentale, Boulimie, Syndrome grignotage compulsif)

- Les autres troubles : Douleur chronique et insomnie, Burn out et épuisement professionnel, TDAH hyperactivité et trouble de l'attention, Trouble sexuel, Trouble de la personnalité, Deuil normal et pathologique, Tic et gestion de la colère, Trouble du spectre de l'autisme, HPI Haut potentiel intellectuel.

*La thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) s'inscrit dans le cadre des TCC concernant le travail sur l'exposition.

La TERV permet un travail d'exposition répété , prolongé et progressif devant les situations anxyogènes ou traumatique via un casque de réalité virtuelle et une coordination thérapeutique.

*La thérapie Relation d'aide est un accompagnement ponctuel qui vise à vous accompagner dans la traversée d’une période ou d’un évènement douloureux venu fragiliser votre équilibre psychique. 
Son objectif est de réduire les symptômes, d’améliorer ses capacités d’adaptation, d’intégration et d’évaluation de la réalité.

( Gestion du stress, Dépendance affective, Séparation,  Relation conflictuelle personnel et professionnel, Gestion et libération des émotions,  Evénements de vie divers ( changement professionnel, examens, désir de parentalité , mariage, accouchement, paternité, maternité, recherche d'emploi, aidants).

Ma pratique est supervisée, ce qui signifie que je bénéficie de l'oeil extérieur d'un confrère expérimenté. C'est une démarche éthique essentielle pour garantir la justesse de mon travail et votre sécurité tout au long de votre suivi.

En fonction de votre mutuelle et de votre contrat, vous pouvez prétendre à une prise en charge de vos séances, sur présentation de vos factures.

Membre sympathisant auprès de l'AEMTC, le SNPPSY et la Fédération Nationale de Psychothérapie.

Tel: 06 67 92 90 96 

Réservation en ligne: Resalib

TCC : Emotions / Pensées / Comportements