Ma Sophro Bien-Aimée - Nathalie Segui

Comment se passe une séance ?

La première séance permet d’identifier vos besoins et vos attentes. Une première pratique est expérimentée.
Chaque séance se déroule en 5 étapes :
- L’accueil et le partage faisant suite à la séance précédente.
- La sophronisation de base pour atteindre le niveau de détente physique et psychique.
- La pratique qui peut combiner des exercices de respiration, des stimulations corporelles accessibles à tous, des visualisations guidées ou des imageries mentales qui sont vos propres représentations issues de votre imagination, votre intuition, votre inconscient.
- La désophronisation permettant la réactivation du tonus musculaire et le retour à l’état de vigilance ordinaire.
- Un temps de partage de votre vécu pour exprimer vos ressentis.
La séance dure de 45 minutes à 1 heure.

Quelle est votre approche ?

Mon approche privilégie un accompagnement respectueux du cheminement de chaque personne, dans la confidentialité et la bienveillance.

L'approche est toujours centrée sur la personne et ses besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'exerce avec passion le métier de sophrologue et je mets mes qualités d'écoute et d'empathie au service des individus en privilégiant l'aspect de la créativité propre à chacun(e), pour réguler les émotions, le stress, le sommeil, développer la concentration, la confiance en soi. J'accompagne aussi les femmes qui ont besoin de soutien durant la ménopause.

Je suis aussi naturopathe avec une approche ayurvédique et je propose des massages bien-être ayurvédiques.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La méthode de la sophrologie s’adresse à tout public (dès l’âge de 6 ans jusqu’aux seniors) pour des problématiques variées comme la gestion du stress, des émotions, de la douleur, renforcer la confiance en soi, retrouver un sommeil de qualité, se préparer à un examen (scolaire, médical etc), améliorer sa concentration et mémorisation, retrouver un équilibre de vie, faire face à un changement comme la ménopause etc…
Cette méthode douce, globale permet de manière non invasive de faire émerger des capacités et des ressources qui vont progressivement apporter des éléments de résolution tout en favorisant l'autonomie et les prises de conscience.

Les massages apportent détente tant pour le corps que pour l'esprit. Ils permettent aussi de se reconnecter au corps, d'être dans les sensations.

Les conseils en naturopathie et ayurveda favorisent un mieux-être global.

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester." Proverbe indien