Sabine GHYS

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30, les suivantes environ 1h. La séance commence par un temps d'échange pour poser les attentes suivi d'un temps corporel. Vous repartez avec des outils concrets et des astuces correspondant à vos problématiques ainsi qu'un enregistrement vocal d'une relaxation afin de poursuivre la séance chez vous.

Quelle est votre approche ?

J’ai une approche pratique de la sophrologie et met l'accent sur des exercices pratiques et concrets qui vous permettent d'explorer vos ressentis et de développer votre conscience corporelle pour favoriser votre bien-être global.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie vous accompagne dans votre parcours de vie : enfant, adolescent, adulte, senior … en fonction de vos problématiques : stress, émotions, confiance en soi, , addictions, dépressions, burn out, douleurs, maladies, acouphènes, troubles du sommeil, maternité, passage à la retraite, équilibre hormonal et fin de vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux : réduction du stress, amélioration de la gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi, développement de la concentration, promotion de la détente et du bien-être global, ... Vous repartez avec des outils concrets facilement applicables dans votre vie quotidienne ainsi que des enregistrement vous permettant de poursuivre la séance chez vous.

Spécialiste de la microsieste et de la sophro-minute mon slogan : 1 minute c’est bien ; 5 minutes c’est mieux ; 8 minutes c’est idéal !