La Sororité des Phoenix

Comment se passe une séance ?

Dans un cadre bienveillant, je vous accompagne pas à pas dans votre reconstruction post Burn-out. 
Mon accompagnement s'articule en 4 grandes étapes : 

✨  Etape 1: Retrouver son pep's.

Il s'agit dans un premier temps de vous recréer des ressources à un rythme qui vous est propre ou vous aurez de la place pour vous et ce que vous aimez.

A la fin de cette étape vous aurez instauré de bonnes habitudes quotidiennes où vous aurez retrouvé l'envie de vous lever le matin pour réaliser vos activités avec plaisir.

✨  Etape 2: Qu'ai-je à apprendre de mon Burn-out

C´est une étape très importante.

Je vous aide à mieux vous comprendre, comprendre vos émotions, vos blessures et vos mécanismes qui vous ont amené à l'épuisement. Vous pourrez ainsi donner du sens à votre vécu.

⚠️ Sans cette compréhension vous ne pourrez pas franchir les autres étapes correctement.

✨  Etape 3 : Construire son Moi 2.0

Ici vous retrouverez un équilibre emotionnel et interagir avec les autres.
Je vous accompagne également à apprendre à écouter vos besoins, définir vos valeurs hautes et poser vos limites afin de vous prioriser et vous respecter.

✨  Etape 4 : Ose être soi et s'envoler vers une nouvelle vie

Nous aborderons les changements que vous devez opérer afin de pouvoir retourner dans la vie active.
Nous travaillerons sur vos peurs, vos croyances limitantes, comment se créer une vie en zéro parasitage, nous irons également explorer vos ressources afin de développer une confiance en vous durable et pouvoir résister aux pressions extérieures pour que tout reste harmonieux.

Quelle est votre approche ?

Parce que le Burn-out ne se résout pas en 1 séance, j'axe mon accompagnement autour de votre unicité grâce à des questions dites puissantes, mon écoute bienveillante, mes reformulations, mon empathie, mes métaphores, mes renvois parfois dérangeants cependant toujours bienveillant et dans le non jugement, qui vous permettront d'avoir des prises de conscience et de trouver des actions qui vous seront propres afin de ramener du mouvement et pouvoir recommencer à avancer.

Mes outils de  développement personnel axé sur la considération de soi vous permettront de cheminer dans votre reconstruction et votre bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Burn-out, épuisement professionnel, gestion des émotions, estime de soi, confiance en soi

Quels bénéfices pour vos patients ?

✨Mon accompagnement vous aidera à retrouver les bonnes bases d'une vie respectueuse pour vous qui vous donnera envie de vous lever le matin et avoir de l'énergie pour tenir toute la journée.
✨Comprendre les comportements devenus dysfonctionnels sous stress continu et qui vous ont amené à l'épuisement. 
✨Etre à même de mieux vous comprendre, être à l'écoute de vos émotions et besoins et les respecter.
✨Connaître vos valeurs hautes c'est à dire celles qui sont les plus importantes pour vous et qui régissent votre vie. 
✨Trouver votre alignement cœur, corps, esprit pour vous sentir en accord et en cohérence avec votre vie.
✨ Faire le tri entre ce que vous voulez garder dans votre vie, ce que vous ne voulez plus et ce que vous voulez mettre en place.
✨Poser vos limites.
✨Retrouver confiance en vous et savoir résister aux pressions extérieures. 
✨Développer une nouvelle estime de vous inébranlable.
✨Adopter de nouveaux modes de fonctionnement afin de ne pas rechuter tout en restant vous-même. 

Retrouve ton Pep's, envol toi vers une vie épanouie sans risque de rechute