Aurélie BALET GUIGNON

Comment se passe une séance ?

Les Thérapies brèves et le coaching sont des accompagnements tournés vers un objectif. 

Une thérapie dure en moyenne quelques mois et le travail peut se faire entre 2 et 10 séances, selon la problématique et les besoins de chacun. L'important est de respecter votre écologie interne c'est-à-dire votre rythme et votre capacité à intégrer le changement voulu. 

Les séances durent en moyenne entre 1h et 1h30. Elles sont idéalement espacées de 15 jours à 3 semaines, afin de préserver les bénéfices de chacune et d'avoir une continuité thérapeutique. 

La première séance nous permet de faire connaissance et ensemble d'élaborer votre objectif d'accompagnement. C'est un temps privilégié de parole. Nous créons un espace de confiance dans lequel vous pourrez vous déposer. A cette occasion, je recueille les informations nécessaires sur ce qui vous amène afin de construire la thérapie qui vous conviendra le mieux.

Chaque accompagnement est unique.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique s'inspire de mes différentes approches. Formée à l'hypnose, au coaching et à la psychotraumatologie, je vous accueille là où vous en êtes et vous accompagne à déterminer un objectif de travail. Je chemine à vos côtés et à votre rythme pour vous aider à lever les blocages, à transformer vos croyances et à vous connecter à la part de vous qui a toutes les ressources pour accéder à un mieux être. Votre accompagnement se fait au rythme qui vous convient.  

Je propose désormais une approche globale qui inclut également le corps en accompagnant sa régulation ainsi que celle du système nerveux (théorie polyvagale et drainage lymphatique).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles venez-vous me consulter ?

La thérapie est adaptée à de nombreuses problématiques physiques et/ou psychiques : mal-être, stress, insomnies, angoisses/anxiété, douleurs chroniques, émotions inconfortables, dépassement de traumatismes, confiance en soi, ... 

J'accompagne vos passages de vie difficiles : séparation, décès, burn out, licenciement, maladie, handicap, ...

Je suis notamment spécialisée dans l'accompagnement des traumatismes, du deuil et des problématiques de périnatalité (du désir de conception avec ou sans parcours PMA à la grossesse).

Je propose également un accompagnement psycho corporel de la grossesse basée l'hypnose et la relaxation ( à partir du 4ème mois).

Quels bénéfices pour vous?

La thérapie vise à vous rendre acteur de votre changement. Je vous accompagne à atteindre un mieux être durable. 

La thérapie brève n'est pas une baguette magique et votre motivation au changement est primordiale.

‘‘ Tout ce qui est créé par l’esprit est plus vivant que la matière » C.BAUDELAIRE