Audrey SASSO

Praticienne en accompagnement psycho-corporel
Stress chronique · surcharge émotionnelle · transitions de vie

Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, analyser, travailler sur vous.
Et pourtant, certaines réactions reviennent : stress permanent, fatigue émotionnelle, tensions relationnelles, surcharge mentale, difficulté à lâcher prise ou sensation de porter beaucoup depuis trop longtemps.

Mon accompagnement s’adresse aux adultes, parents et futurs parents qui souhaitent retrouver plus de stabilité intérieure, de clarté et d’apaisement dans leur quotidien.

Mon approche est psycho-corporelle et intégrative : elle relie le corps, le système nerveux, les émotions et l’histoire personnelle afin de mieux comprendre ce qui se rejoue aujourd’hui et sortir progressivement des automatismes d’épuisement ou de suradaptation.

Selon les besoins, les séances peuvent inclure :
échange verbal, respiration, mouvement, relaxation profonde, hypnose ericksonienne et outils de régulation émotionnelle.

L’accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire, mais peut le compléter.

MES ACCOMPAGNEMENTS

🔹 Séance individuelle — 1h15 · 90€
Pour les adultes traversant stress chronique, fatigue émotionnelle, burnout, difficultés relationnelles ou schémas répétitifs.
En cabinet au Raincy, à Paris 8e ou à distance.
Selon les besoins, un accompagnement plus structuré vous sera proposé.

🔹 Accompagnement Parents & Neurodivergence — 1h15 · 90€
Pour les parents d’enfants et ados, y compris TDAH/HPI, les familles en surcharge émotionnelle ainsi que les adultes neurodivergents souhaitant retrouver des outils concrets de régulation et une dynamique familiale plus apaisée.
En cabinet au Raincy, à Paris 8e ou à distance.

🔹 Accompagnement Futurs Parents — 1h30 · 110€
Pour vivre la grossesse et préparer la naissance avec plus de confiance, de calme et de sécurité intérieure.
Gestion du stress et des émotions, respiration, accompagnement psycho-corporel, yoga prénatal et soutien du couple pendant cette transition importante.
Le partenaire est inclus dans les séances.
En cabinet au Raincy ou à Paris 8e.

🔹 Bilan & Cartographie émotionnelle — 2h15 · 170€
Un temps approfondi pour identifier vos réactions automatiques, mécanismes de protection, schémas relationnels et déclencheurs émotionnels.
Premières prises de conscience et point de départ d’un accompagnement plus structuré.
En cabinet au Raincy, à Paris 8e ou à distance.

Approche nourrie par :
théorie polyvagale · hypnose ericksonienne · approche trauma-informed · yoga thérapeutique · accompagnement émotionnel et psycho-corporel.

Ce que vous avez vécu ne vous définit pas — ça se libère.