Alexandra Marquet

Mes domaines d'interventions 

Chez l'adulte :

- Gestion des émotions (colère, tristesse, stress, angoisse...) - je vous aide à écouter vos émotions afin de vivre avec sereinement et retrouver une vie paisible

- Image de soi, confiance en soi - (ré)apprendre à s'aimer pour une vie épanouie

- Deuil et Relations toxiques (manipulateur(trice), pervers(e) narcissique) - pour vous aider à surmonter une période difficile de votre vie

- Arrêt du tabac

Chez l'enfant :

- Gestion des émotions (stress, anxiété, colère...) / Confiance en soi / Affirmation de soi - afin d'avoir un futur adulte confiant et heureux

- Sommeil

- Peurs, phobies, angoisses

Spécial TDAH :

Le trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité est souvent diagnostiqué à l'âge de 8/9 ans. Toutefois un adulte peut avoir compensé toute sa vie et ne découvrir ce trouble que tardivement.

Ce trouble est aussi difficile pour la personne qui le subit que par son entourage (frères/sœurs, parents...)

Je vous accompagne afin de diminuer les comportements indésirables et retrouver confiance en vous mais aussi afin de retrouver une vie familiale sereine et agréable.

Qui Suis-je ? 

Je suis une praticienne en hypnose avec un parcours atypique. Après avoir travaillé pendant 15 ans dans la finance, j'ai décidé de me reconvertir dans l'hypnose. Depuis 2021, je propose des séances d'hypnose personnalisées pour aider mes clients à mener une vie équilibrée et harmonieuse. Formée à l'Arche, la plus grande école d'hypnose d'Europe, j'ai également suivi des spécialisations, notamment en hypnose pour enfants. Si vous souhaitez découvrir cette discipline incroyable, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.

Qu'est ce que l'hypnose ? 

L'hypnose est une méthode qui vous permet d'accéder à vos ressources inconscientes pour résoudre des problèmes auxquels vous ne parvenez pas à faire face consciemment. Sous hypnose, vous restez conscient de ce qui se passe et conservez le contrôle de vos paroles et de vos actions.

L'état hypnotique est un état modifié de conscience que nous expérimentons tous à différents moments de notre vie, par exemple lorsque nous sommes absorbés dans un livre ou un film, ou lorsque nous conduisons sans nous souvenir du trajet.

Toute personne désirant résoudre un problème personnel, améliorer sa vie ou se débarrasser de mauvaises habitudes peut recourir à l'hypnose. Cette approche est également utilisée avec succès chez les enfants pour les aider à gérer leurs émotions, à mieux dormir ou à surmonter des peurs irrationnelles, par exemple.

La réceptivité à l'hypnose varie d'une personne à l'autre, ce qui peut influencer le nombre et la durée des séances nécessaires. Les enfants sont généralement très réceptifs, mais leur capacité d'attention peut être plus limitée, ce qui peut réduire la durée des séances.

La clé de la réussite de l'hypnose est de croire en son efficacité.

Comment se passe une séance ? 

La première séance est principalement une conversation visant à comprendre l'objectif de la séance et des séances à venir. Tout au long du processus, vous restez conscient et ne faites jamais quelque chose contre votre volonté. Vous entrerez progressivement dans un état modifié de conscience qui vous permettra d'accéder à des solutions qui ne sont pas évidentes à un niveau conscient. La solution réside déjà en vous, et je suis là pour vous aider à la découvrir.

un pas dans la bonne direction