Mélanie GINOUX Sophrologie & Hypnose

Comment se passe une séance ?

Déroulé d'une séance individuelle avec protocole thérapeutique:

Le contenu et le temps des séances sera adapté pour les enfants (à partir de 6 ans).

* La 1ère séance (1h30):

- Basée sur un temps d'échange afin de faire connaissance et connaitre la ou les raisons de votre venue.

- Quelques exercices de respiration et de relaxation afin de vous faire découvrir en pratique les bienfaits.

- Un nouveau temps d'échange au cours duquel vous me faites part de vos ressentis sur la séance.

* Les séances suivantes (1h) se déroulent en 3 temps également:

- Un temps d'échange sur votre état général.

- Un temps de pratique avec des exercices de respiration et de relaxation.

- Un nouveau temps d'échange au cours duquel vous pouvez me faire part de vos ressentis sur la séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est une approche intégrative qui mêle sophrologie, hypnose et travail sensoriel. J'accompagne chaque personne dans sa singularité, en étant à l'écoute de ses besoins pour lui permettre de trouver en elle-même les ressources nécessaires.

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos émotions, à habiter votre corps avec douceur, et à développer une relation apaisée à vous-même.

L'accompagnement que je propose se fonde sur le souffle, l’imaginaire et les ressentis corporels pour retrouver votre capacité à réguler, à relâcher et à avancer.

Pour échanger sur vos besoins, je suis disponible pour un appel découverte au téléphone (gratuit et sans engagement).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Dès que l'on se demande "comment je fais pour dépasser ce qui m'arrive..."

* Bien être & équilibre de la vie quotidienne: se libérer des inconforts liés au stress, à l'angoisse, à l'anxiété, à la gestion des émotions, au sommeil, à la concentration, à la motivation, à la confiance en soi...

* Santé: accompagner et compléter un traitement médical pour faire face et apprivoiser les douleurs ou inconforts liés.

* Performances physiques & mentales: optimiser ses capacités face à un évènement professionnel ou personnel (préparation à l'accouchement, compétition, examen...)

La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical ou psychologique.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le bénéfice principal est un mieux vivre et un mieux être général...physique, mental et émotionnel.

Retrouver un état de bien-être et activer tout son potentiel, acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité!

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" - Voltaire