Sandrine BOLLARO

Comment se passe une séance ?

Lors d'une consultation ayurvédique l'objectif est de déterminer votre constitution de naissance et vos déséquilibres. Pour ce faire, nous passons en revue toutes vos habitudes de vie, votre manière de vous alimenter...L'entretien est assez long (entre 1h30 et 2h), mais primordial pour que je puisse réaliser un protocole qui soit complètement adapté à vos besoins. 

Quelle est votre approche ?

J'aime expliquer (dans les grandes lignes bien sur !) les rouages de l'ayurvéda. Qu'est-ce que l'ayurveda ? Quels sont les principes de base de l'ayurvéda ? Qu'est-ce qu'une alimentation ayurvédique ? Qu'est-ce que la notion de feu digestif ? J'estime qu'il est important de bien expliquer les choses afin que la personne que j'accompagne comprenne pourquoi elle devra privilégier telle ou telle catégories d'aliments, effectuer tel ou tel soin....J'estime que c'est important et nécessaire à une bonne implication et donc réussite à mettre en oeuvre de nouvelles habitudes de vie plus saines !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis très consultée pour des accompagnements autour de la perte de poids, de troubles de la digestion, problèmes de peau, stress,insomnie. En ayurveda, on travaille sur les déséquilibres des énergies vitales vata pitta et kapha, qui permettent souvent de traiter plusieurs symptômes en chaine.  

Quels bénéfices en attendre ?

Il faut comprendre que la mise en oeuvre de nouvelles habitudes de vie demande de la patience et beaucoup d'implication, j'ose même employer le terme de discipline, pour voir les résultats. C'est primordial ! Le corps est une machine incroyable qui a la capacité de se régénérer de lui même si on lui en laisse l'opportunité. Si je vous ai déjà accompagné, vous savez certainement de quoi je parle, et à ceux qui hésitent : vous traverserez des moments difficiles c'est certain ! Mais quelques semaines, mois, pour une vie meilleure, ça en vaut largement la peine !

"quand l'alimentation est mauvaise, les médicaments ne sont pas efficaces, quand l'alimentation est bonne, les médicaments sont inutiles"