Sophro rainbow

Comment se passe une séance ?

Pour la premiere seance, il faut prevoir une durée environ de1h30 à 1h45 Je vous propose de commencer la séance par un temps d' échange afin de mieux vous connaître sous forme de questionnaire.😊Ce qui me permettra de personnaliser les futurs exercices de relaxation dynamiques basés sur votre respiration et par des mouvements de votre corps. Des exercices de visualisations pour detendre votre corps et apaiser votre esprit. 😉.

Vous définirez votre propre objectif. Un temps de pratique d exercices est prévu et nous finirons par un temps d échange afin que vous puissiez exprimer vos ressentis🙂.Vous pourrez pérenniser les bienfaits de la sophrologie avec la répétition des exercices, l'entraînement personnel et l investissement est indispensable pour atteindre votre objectif😊.

Concernant les autres séances il faut prevoir 1h en moyenne, nous commençons toujours chaque seance par un nouveau temps d échange afin que vous puissiez vous exprimer sur les événements passés en inter- séance. 

Quelle est votre approche ?

Je vous propose une approche dans la bienveillance, dans l empathie et sans jugement afin de créer une bonne alliance🫠.

Je vous propose un accompagnement sur mesure et vous recevrez les exercices par mail afin de pouvoir les reproduire à tout moment chez vous.😀

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

Vous avez perdu confiance en vous , perte d' estime de soi.😒Vous avez des pensées parasites, des phobies.Vous êtes stressé angoissé😩. Votre sommeil est de mauvaise qualité🥱, vous n' arrivez pas à lâcher prise.  Vous avez des tensions dans votre corps.La sophrologie est faite pour vous.😉

Quels bénéfices pour vos clients?

La sophrologie vous permettra de vous recentrer, de vous détendre🫠. De retrouver confiance en vous et être aligné à  vos valeurs.Vous serez mieux à l écoute de vos ressentis dans l instant présent.Vous pourrez affronter avec sérénité chaque imprévu sur votre chemin.Vous pourrez évacuer votre stress plus facilement et retrouver repos et sérénité.Un corps plus détendu.

Ravivez les couleurs de votre vie avec la sophrologie