ISABELLE VILLATE

Objectif bien être atteint suite à plusieurs séances de sophrologie en collectif. Isabelle est une sophrologue compétente, à l'écoute et toujours disponible pour échanger. Merci au groupe bienveillant et à Isabelle qui nous ont permis d'évoluer ensemble et individuellement.

J'ai découvert la sophrologie grâce à des ateliers hebdomadaires en petit groupe et dans l'objectif d'apprendre des techniques pour respirer durant des efforts physiques intenses. Au fil des séances, nous apprenons et sommes initiés à différentes techniques pour atteindre nos objectifs. Au travers de cela, j'ai pu trouver de l'apaisement, la sérénité, de l'énergie et surtout : des outils pour aider au quotidien. Nous avons tendance à associer la sophrologie pour la gestion du stress et c'est un tort. Cela nous aide aussi à sonder nos émotions et engager ce que l'on veut de soi, de notre vie. Merci Isabelle de nous avoir conduit avec bienveillance dans cet apprentissage. Et la douceur de ta voix aide beaucoup !!