Catherine Bluteau

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois pendant 50 mn au cabinet. 

La séance est avant tout un espace où vous pouvez venir parler, être entendu dans une écoute non-jugeante et bienveillante.

Lors de la séance, je peux vous proposer de respirer, de vous centrer, de vous reconnecter à vous même par des techniques bien précises, simples et apaisantes.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est humaniste et intégrative.

J'utilise à divers moments du suivi,  selon ce qui est présent, les outils psychocorporels tels que la respiration, la relaxation, le centrage, des techniques d'ancrage, le mouvement, ainsi que le dessin ou la danse-thérapie lorsque cela se révèle approprié.

Mes piliers sont la Gestalt-thérapie, la psychologie des profondeurs selon Carl G. Jung, la Relaxothérapie et travail psychocorporel.

  La Gestalt est avant tout une thérapie de la relation : Ensemble, nous explorons vos façons de rentrer en relation à l'autre, aux autres, au monde, ainsi que le vécu émotionnel. Nous cherchons à mettre en œuvre du mouvement lorsqu'il y a des formes figées et répétitives. (Le terme allemand «Gestalt» se traduit par « prendre forme », « s’organiser », « se construire ».) L’accent est mis sur l’éprouvé de la situation vécue, les émotions et la prise en compte de ce qui se passe dans la situation présente.

Il y a un travail de libération émotionnelle qui s'effectue pas à pas.

  La relaxation et les exercices psychocorporels vous permettent d'explorer vos sensations corporelles, et ainsi de mieux aborder le vécu émotionnel.

 Ils permettent également, avec le travail sur la respiration de mieux gérer son stress, de contacter un apaisement, et d'aborder plus sereinement les situations confrontantes de nos existences.

La perspective Jungienne sous-tend tous mes accompagnements :
L'importance de la symbolique, et des archétypes; la référence au Sacré (le numineux)
L'accueil des parts d'ombre pour trouver ses pépites (ressources profondes insoupçonnées). 

La conjonction des opposés dans l'alchimie. La quête du Soi et le chemin d'Individuation.

Ce travail se fait dans une grande bienveillance afin de vous permettre de découvrir du sens dans votre parcours de vie, de retrouver de la confiance en soi et d'aller vers un réel épanouissement personnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mon accompagnement s'adresse à toute personne qui souhaite trouver un espace d'écoute, de bienveillance et de découverte de soi, afin d'amorcer des changements créateurs et positifs dans sa vie. 

- Pour les problèmes de stress répétitifs.

- Pour les personnes qui se sentent submergées ou angoissées.

- Les périodes de transitions difficiles (séparation, perte D'emploi, deuil, etc..)

- Pour les personnes vivant des difficultés relationnelles. 

- Pour les personnes cherchant à mettre du sens sur leur parcours de vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

C'est un véritable travail d'apaisement, de connaissance de soi, et de  construction de soi.

 Il permet de devenir plus confiant et plus conscient de sa valeur en :

- en développant son aptitude à traverser les moments confrontants avec davantage de quiétude.

 - se de plus en plus aligné à ses propres valeurs,

- en développant sa capacité à faire des choix, 

- en développant sa capacité d'entreprendre et de passer à l'action.