Benmahdi Caroline

Vous n’avez jamais fait de massage auparavant et vous vous demandez comment peut se dérouler une séance de massage ? 

Votre massage se donne dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée, quelques bougies et une musique douce créent une ambiance propice à la relaxation.

Dans un premier temps , il est important pour moi d'échanger sur vos attentes et besoins du moment( apaisement, tension musculaire, relaxation, stress...)

Il est d’ailleurs impératif avant de commencer une séance de me prévenir de tout problème de santé tel que blessures ou fractures ou tout problème cutané tel que l’eczéma ou mycoses. Si vous êtes suivi médicalement il peut être préférable de demander l’avis de votre médecin traitant avant une séance.

Ensuite, vous vous installerez  sur une table spécialement conçue pour un confort optimal (trou pour la tête, par exemple) ou une chaise ergonomique.Un plaid ou un paréo suivant la saison sera à votre disposition pour vous couvrir.

Je vous demanderai de vous installer sur le dos ou le ventre selon le massage choisit.Selon votre pudeur  vous pouvez découvrir un massage habillé (Amma assis ou crânien) ou en sous-vêtements pour les soins du corps  ( j'utilise des huiles végétales).Je vous demanderai s'il y a des zones que vous ne souhaitez pas que je masse ou découvre afin de respecter votre intimité.

 Pendant la séance, il ne vous reste plus qu'à vous détendre. Bien sûr je reste à votre écoute.

Après votre massage, je vous laisse vous relaxer encore quelques minutes, vous pourrez vous rhabiller tranquillement. Je vous conseille de ne pas avoir prévu de faire une activité trop physique pour le reste de la journée afin de garder tous les bienfaits de votre séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles effectuer un massage ou un soin énergétique ?

Évacuer le stress, améliorer le sommeil,  la concentration, soulager la douleur, réduire les tensions musculaires, faire circuler l’énergie, harmoniser les chakras, , diminuer les angoisses, soulager les maux de la grossesse, soulager les maux du bébé.... Ou tout simplement  : prendre du temps pour vous !!!

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres.