Gaëlle Kiersnowski

Comment se passe une séance ?

Consultation en naturopathie

Au cours de la 1ère consultation (1h30) nous faisons le point sur les difficultés que vous rencontrez, vos antécédents médicaux, votre hygiène de vie (alimentation, activité physique, stress...), votre terrain et votre niveau de vitalité. Ces informations me permettent d'établir un programme d’hygiène vitale adapté à votre motif de consultation. Ces conseils s'appuient sur les différentes techniques naturopathiques.

Une ou plusieurs séances de suivi (1h) peuvent être nécessaires pour vous accompagner au plus près, vous soutenir dans la mise en place des conseils ou pour les ajuster. Au-delà de l'écoute et des échanges je vous propose des soins (massage, réflexologie plantaire et auriculaire, biomagnétisme) et vous enseigne des techniques naturopathiques (exercices de respiration, relaxation, mouvements inspirés du yoga, du pilate et de la gymnastique sensorielle, hydrologie…).

Mon objectif est de vous donner les clés de votre santé.

Soins à la carte

- Massages bien-être (1h) : réalisé à l'huile, sur table de massage, adapté à votre besoin (détente, circulation, drainage, dynamisant), dans une approche globale, respectueuse et sensible.

- Chi Nei Tsang (1h - durée adaptable) : cette technique de massage du ventre issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise permet de libérer les tensions accumulées autour des organes (intestins, colon, foie, estomac, pancréas, rate, reins, vessie...) et d'améliorer leur fonctionnement. Très intéressant en cas de troubles ou douleurs digestives. En stimulant le nerf vague, ce soin apporte aussi de la détente et un meilleur équilibre nerveux.

- Réflexologie plantaire (1h): massage des zones réflexes du pied afin de rétablir l'équilibre de l’organisme. Efficace notamment sur les troubles du sommeil, la revitalisation, les troubles digestifs, favorise l'équilibre hormonal et l'équilibre nerveux.

- Réflexologie auriculaire (1h) : stimulation avec un stylet des zones réflexes du pavillon de l'oreille (méthode du Dr Paul Nogier). Efficace pour le sevrage des addictions et pour les douleurs aigues et chroniques.

Pour plus d'information visitez mon site Prestations et tarifs – Gaëlle Kiersnowski | Naturopathe (gknaturo.fr)

Pour quels problèmes ou troubles me consulter ?

Prévention santé : augmenter votre énergie et votre vitalité, arrêt du tabac, améliorer vos performances sportives, retrouver un poids de forme...

Soulager des douleurs et troubles chroniques : problèmes digestifs, intolérances alimentaires, allergies, candidoses, parasitoses, douleurs articulaires, acné

Accompagnement de la femme : règles douloureuses, fertilité, préparation et accompagnement de la grossesse, ménopause…

Équilibre psycho-émotionnel : Améliorer votre sommeil, faire face à un épuisement physique et psychique (burn-out), trouver un équilibre émotionnel et nerveux, gérer votre stress.

Accompagner une pathologie (cancer, maladie auto-immune, dérèglement hormonal, diabète, troubles métaboliques…) : en parallèle d’une prise en charge médicale, je vous accompagne pour soutenir vos fonctions vitales et favoriser votre retour à la santé ou pour mieux supporter les traitements.

Un temps ensemble pour prendre soin de vous