Carine DEBAY

Comment se passe une séance ?

Une séance commence toujours par un temps d'échange entre vous et moi.

Un moment privilégié où je vous écoute, où nous pouvons également faire le point sur vos avancées, vos ressentis en inter-séances.

Puis vient le temps de la pratique, chaque séance permet d'aborder une thématique précise dont vous avez besoin. 

En séance de sophrologie, la pratique se décompose en 2 temps. s'agissant d'une méthode psycho-corporelle elle présente d'abord un temps où nous pratiquerons ensemble des petits enchainements doux qui vont combiner une sollicitation physique, une respiration adaptée et surtout une intention de travail. Puis un temps statique, où je vous emmènerai dans une visualisation positive, le but étant de faire émerger à la conscience ce qui vous permettra d'avancer.

La fin de séance est également un temps d'échange, sur les ressentis provoqués par cette pratique et vos perceptions.

En séance d'hypnose la pratique est également statique, puisque je vous emmènerai dans un état modifié de conscience qui permettra au travers une histoire de faire intervenir votre inconscient et ainsi ramener à la conscience des informations nécessaires, ou faire bouger des choses, des certitudes, des comportements ou croyances qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Dans un espace spécialement dédié pour vous, vous pourrez vous exprimer en toute liberté sur ce qui vous préoccupe, sur votre évolution, sur vos ressentis.

La première séance dure 1h30 tandis que les suivantes durent 1h. Elles ont lieu dans mon cabinet ou à votre domicile.

Quelle est votre approche ?

L’Hypnose, la Sophrologie et la Cohérence cardiaque sont des méthodes très puissantes qui vous offrent l’opportunité de changer votre perception des choses.
Non seulement sont-elles efficaces, mais ce sont aussi des outils simples qui se mettent aisément en place et s’intègrent en douceur dans votre quotidien.

Au travers une pratique régulière, des perspectives joyeuses et pleines de sérénité s’offrent à vous.

J'ai une approche assez globale en conjuguant ces différentes méthodes dans le but de vous permettre d'atteindre vos objectifs, d'aller vers le mieux être et de vous libérer de certains blocages.

Quelque soit le besoin ou l'objectif, je m'adapte à votre rythme, vos possibilités. Mon objectif : vous accompagner dans la confiance, l'écoute, la bienveillance.

Soucieuse de permettre à chacun d'accéder à ces outils, je propose un tarif solidaire (-10 € /séance) pour les demandeurs d'emploi et les étudiants. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne pour tous vos besoins relatifs bien-être, la gestion des émotions, du stress, les troubles anxieux, la souffrance au travail, les difficultés relationnelles...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Selon la méthode, les bénéfices peuvent être différents.

En Sophrologie, un accompagnement peut durer quelques séances durant lesquelles j'appliquerai un protocole précis et personnalisé.

Au fil de cet accompagnement vous percevrez des changements dans vos ressentis, un mieux-être, des émotions plus sereines, plus équilibrées. Puis viendra le temps d'atteindre vos objectifs en retrouvant motivation, combativité, concentration pour une conscience sereine, une meilleure connaissance de soi et de vos capacités.

En Hypnose, l'accompagnement est généralement plus court. Chaque consultation permet de faire bouger les lignes, de provoquer le changement, la prise de conscience, la libération, selon l'objectif attendu.