AYO Ayurvéda Yoga

Je suis Stéphanie, éducatrice de santé en ayurvéda et professeur de Yin Yoga à Tabanac (33).

Je vous accueille dans la Cabane d'Ayo à Tabanac pour vous accompagner sur les chemins du mieux-être que cela soit par des consultations ayurvédiques, des massages ou encore des relaxations sonores et du Yin Yoga.

LES MASSAGES  AYURVEDIQUES:

Massage Abhyanga corps complet:

recommandé pour les personnes fatiguées, stressées. Il reconnecte le corps et l’esprit, améliore le sommeil. Il assouplit les articulations et renforce les tissus du corps (recommandé aux personnes souffrant de douleurs musculaires ou articulaires), améliore le système immunitaire.

1h - 60€ / 1h15 - 75€ / 1h30 - 95€

Ananda head spa : l'alliance de l'ayurvéda et du head 

1h30 visage et crâne : 130€

50 min crâne : 50€

Marma chikitsa (Mardana)

Thérapie par acupression visant à rééquilibrer la circulation de l'énergie du corps et du mental.

Dans la thérapie Marma, une très légère pression sur différents points marmas, carrefour énérgétique subtil, est effectuée afin de réactiver le prana et libérer les blocages.

1h - 60€

Mukha Abhyanga au Kansa Wand - soin du visage

Soin du visage ayurvédique avec des produits 100% naturel. Le protocole comprend un nettoyage, un gommage aux poudres ayurvédiques( ubtan), un masque (lépam), ainsi qu’un massage au Kansa Wand

50 min - 50€ / 60 min - 60€ avec massage du crâne

Massage Udvartana

Massage à sec du corps avec des poudres de plantes et d’épices ayurvédiques, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Idéal pour la perte de poids, drainage lymphatique, jambes lourdes

1h - 70€

Pinda sveda

Massage Abhyanga, suivi d'un soin aux pochons chauds.

Les pochons sont préparés soit avec des plantes médicinales ayurvédiques, visant à réduire les problèmes inflammatoires, articulaires et musculaires (arthrite, tendinites, courbatures musculaires...) soit avec du riz rouge, du lait cru, ainsi que des plantes médicinales ayurvédiques en cas de fragilités osseuses, faiblesses articulaires et musculaires comme l'arthrose.

1h15 - 85€

Massage Shiroabhyanga

Massage à l'huile de la tête, nuque et épaules, pour un moment de détente profond

30 min - 35€ / 45 min - 50€

CONSULTATIONS AYURVEDIQUES:

Perte de poids, burn-out, eczéma, dépression, sommeil, arthrose, RGO, ménopause. Ensemble nous pouvons agir sur vos déséquilibres de santé grâce au bilan ayurvédique.

Le bilan ayurvédique est un temps d’échange bienveillant. Je prends donc le temps de vous observer puis de vous questionner sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination, sur votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel.

A la suite de cet échange, grâce à toutes ces précieuses informations, je travaille à l’élaboration de votre dossier personnalisé.

Plusieurs choix s'offrent à vous en fonction de ce que vous souhaitez et de vos déséquilibres:

- Soit vous choisissez le bilan seul à 90€. Et dans ce cas là, je vous restituerai votre dossier avec tous les différents conseils.

- Soit vous choisissez l’option “Accompagnement mieux-être santé” à 220€, un bilan + 3 suivis, afin que nous agissions ensemble . Alors je travaille à l’élaboration d’un programme personnalisé. Votre dossier comprend une synthèse de votre bilan, l’identification des facteurs causatifs de vos déséquilibres ainsi que votre programme qui suivra différentes étapes afin d'agir efficacement et durablement sur vos déséquilibres.

Plus d'informations : merci de consulter mon site internet ayo-ayurveda