Pollet ophelie | Les sens de toi

Thérapeute psychocorporelle
(Sophrologie · EFT – Techniques de libération émotionnelle · Mouvements oculaires inspirés de l’EMDR)

Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, des blocages émotionnels,  de l’épuisement.
Mon objectif : aider chacun·e à retrouver l’élan de vie, la clarté et la force intérieure nécessaires pour avancer.

J’allie la sophrologie, l’EFT et la thérapie par mouvements oculaires : trois approches complémentaires qui agissent en profondeur sur le corps, le mental et les émotions.

La thérapie psychocorporelle part du principe que nos émotions, nos chocs et nos tensions s’impriment dans le corps.
En travaillant sur la respiration, la conscience corporelle et la libération émotionnelle, elle permet de relâcher ce qui bloque, accueillir les ressentis et transformer les épreuves en ressources.

J’accompagne les adultes et jeunes adultes, notamment hypersensibles, HPI, TDAH ou DYS, à :
• surmonter le stress, l’anxiété ou la charge mentale
• traverser un burn-out, un deuil ou une période de transition
• apprivoiser leurs émotions et vivre plus sereinement avec le stress
• renforcer confiance, concentration et calme intérieur
• retrouver une direction et construire une vie pleine de sens.

Mon approche est simple, accessible et profondément transformatrice.
Elle s’appuie sur une écoute authentique, une présence bienveillante et l’envie sincère d’ouvrir des espaces où la reconnexion et la transformation intérieure deviennent possibles.

En parallèle, je poursuis un engagement social fort :
• Monitrice d’atelier à l’ESAT APF France handicap , où j’accompagne des personnes en situation de handicap dans leur développement professionnel.
• Assistante d’éducation à l’EREA Côte d’Opale (mi-temps), où je soutiens des élèves en difficulté scolaire et sociale dans leur progression, leur confiance et leur autonomie.

Ces expériences nourrissent profondément ma pratique : elles me rappellent chaque jour que chacun possède en lui des ressources insoupçonnées, et qu’un cadre sécurisant et humain peut révéler des forces, même dans les parcours les plus fragilisés.

👉 Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Il s’inscrit en complémentarité d’un parcours de soin, dans une démarche de reconnexion corps–cœur–conscience.

Chaque tension est une émotion qui n’a pas encore trouvé ses mots.