Gwendoline Hervé

🌷 Mon approche

Sophrologue certifiée, j’accompagne plus particulièrement les femmes confrontées au stress, à la charge mentale, aux douleurs chroniques, à l’endométriose, au parcours de PMA, à la grossesse, à la maternité ou encore à la ménopause.

Parce que chaque période de vie, chaque bouleversement et chaque épreuve méritent d’être traversés avec davantage de soutien et de douceur, je vous propose un accompagnement bienveillant, progressif et respectueux de votre rythme, en complément du suivi médical et/ou psychologique lorsque cela est nécessaire.

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, en fonction de votre vécu, de vos besoins et de vos objectifs.

💬 Pour quels motifs consulter ?

J’accompagne notamment les femmes dans les situations suivantes :

• le stress, l'anxiété, la charge mentale ;

• l'endométriose, les douleurs chroniques, la fibromyalgie ;

• le parcours de PMA ;

• la grossesse et la maternité ;

• la ménopause ;

• les tensions physiques ou émotionnelles, les difficultés à lâcher prise ;

• le besoin de retrouver davantage d’équilibre et de sérénité au quotidien.

✨ Quels bénéfices ?

Les séances peuvent vous aider à :

• apaiser le stress et certaines douleurs,

• accueillir et réguler vos émotions,

• retrouver détente, énergie et motivation,

• améliorer la concentration et le sommeil,

• renforcer la confiance et l’estime de soi,

• mieux connaître vos besoins et vos limites,

• développer une relation plus douce et consciente à votre corps.

  
  

🌿 Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Je vous accueille à Boissières, en visioconférence ou à domicile sur les communes voisines.

La première séance (1h30) nous permet de faire connaissance, d’explorer votre situation et de définir ensemble un objectif d’accompagnement.

Les séances de suivi (1h) associent temps d’échange, pratiques corporelles douces, relaxation guidée et temps d’expression. Des fiches et enregistrements audio vous sont transmis afin de favoriser votre autonomie entre les séances.

💙 Et en groupe ?

Je propose également des séances collectives tout au long de l’année, sans abonnement, pour celles qui souhaitent bénéficier de l’énergie du groupe et d’un espace de partage sécurisant.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

📍 Cabinet à Boissières, proche de Calvisson, Vergèze et Sommières, avec possibilité de séances à domicile sur les communes voisines et en visioconférence.

📅  Prise de rendez-vous disponible en ligne.

J'accompagne les femmes à (re)trouver apaisement et épanouissement à chaque étape de leur vie.