Laure PRIVAT BOYER

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1h et 1h30.

Au cours de la séance, je vous propose des protocoles et des techniques de sophrologie caycédienne et/ou de sophrologie ludique et/ou de méditation de pleine conscience.

A la fin de la séance, nous échangeons sur ce que vous avez senti, ressenti, vécu pendant les pratiques.

Chaque pratique guidée est enregistrée au cours de la séance et vous sera envoyée par WhatsApp pour vous permettre de pratiquer entre chaque séance, en toute autonomie.

Quelle est votre approche ?

Les protocoles de méditation de pleine conscience et de sophrologie caycédienne ont été établis et validés scientifiquement dans de nombreuses études. Ces approches permettent d'accompagner l'individu vers une meilleure relation à lui-même (prise de conscience bienveillante du corps - sa forme, ses capacités, ses sensations de vie / prise de conscience de l'esprit - sa puissance, la qualité de nos pensées, nos émotions, nos valeurs / prise de conscience de nos ressources) en renforçant la confiance et l'estime de soi et vers une meilleure relation à l'autre.

La répétition vivantielle (ou l'entrainement) sur les pratiques étant essentielle pour l'atteinte de votre objectif, je vous fournis tous les enregistrements des protocoles pratiqués ensemble lors de votre rendez-vous afin que vous puissiez devenir autonome dans vos pratiques, que vous puissiez être acteur et réalisateur de votre bien-être au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La gestion du stress, des angoisses, de l'anxiété / la prévention du burn-out / la gestion des émotions / les troubles du sommeil / les troubles alimentaires / les troubles de l'attention et de la concentration / la préparation aux examens (médicaux ou scolaires) / la préparation à des évènements (accouchement, parentalité, compétitions...) /soin support dans le traitement de certaines pathologies / les problèmes de manque de confiance en soi.

Quels sont les bénéfices pour vos clients ?

Un mieux-être et un bien-être au quotidien.

Retrouver sérénité, confiance et estime de soi / renforcer le sentiment d'être capable, le sentiment d'avoir de la valeur / renforcer la motivation

Renforcer la résilience / appréhender plus sereinement les aléas du quotidien

Se relaxer, se détendre, améliorer le sommeil

Apaiser le mental et accueillir les émotions

Peut-on pratiquer en groupe ? association ? établissements scolaires ? EHPAD ? club sportif ? club du troisième âge ? entreprise ?...

J'exerce aussi en tant qu'intervenant bénévole pour l'association SOPHRO'DECOUVERTE DU BIEN-ETRE, association dont l'objectif de faire partager et faire découvrir les différentes approches de la sophrologie, de la relaxation, de la détente et de l’harmonie à un public diversifié, de promouvoir toute activité contribuant à une meilleure relation à soi, à l’autre et au groupe tout en favorisant l’épanouissement et le développement personnel, le soutien, l’écoute et la responsabilisation de la personne dans les différents domaines de sa vie. Pour toute demande d'intervention (séance de découverte/d'initiation, mise en place d'ateliers...), n'hésitez pas à me contacter.