Manon Detoc

Vous traversez une période difficile marquée par l'anxiété, le stress, l'épuisement, un rapport difficile à votre image corporelle, un mal être persistant ? Je vous accompagne avec une approche personnalisée, intégrant psychothérapie, TCC, hypnose et travail corporel.

Vous souhaitez vous ajuster, vous actualiser, apaiser vos difficultés ou mieux vivre avec vos problématiques au quotidien.

Je suis psychopraticienne, hypnothérapeute et praticienne en massages bien-être et thérapeutiques à Bordeaux (Caudéran – St Augustin), et à distance, sur toute la France. J’accompagne les personnes dans la prise en charge de l’anxiété, des troubles anxieux (TAG), des addictions, des phobies, des TOC, des TCA, du burn-out, de la dépression et des transitions de vie. 

Mon accompagnement est personnalisé et intégratif : j’adapte ma pratique à votre état psychique, émotionnel et corporel, avec une écoute active, bienveillante et sans jugement. Les consultations ont lieu au cabinet ou à distance pour le suivi thérapeutique. 

🌿 Je propose également un accompagnement combiné, associant thérapie et approche corporelle, afin d’apaiser à la fois le psychique et le corps, intimement liés. Cette démarche holistique s’appuie sur plusieurs outils : psychothérapie, TCC, hypnose éricksonienne et massage thérapeutique. Selon les situations, l’accompagnement peut commencer par la parole, l’hypnose ou le travail corporel, en fonction de ce qui est le plus juste pour vous. Le suivi est construit ensemble, selon vos besoins.

• Psychothérapie🔹

Un espace pour vous, pour mieux comprendre ce qui vous fait souffrir, vous ajuster et améliorer votre quotidien. L’accompagnement psychothérapeutique vise un mieux-être durable et un soutien dans les périodes difficiles.

• TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) 🔹

Thérapie brève et structurée, particulièrement efficace pour l’anxiété, les addictions, les phobies, les TOC, l’anxiété sociale, l’affirmation et la confiance en soi. Elle permet d’acquérir des outils concrets et de gagner en autonomie.

• Hypnose Éricksonienne 🔹

L'hypnose permet de mobiliser vos ressources internes pour apaiser et réduire les problématiques telles que l'anxiété, les phobies, les addictions, les ruptures, les transitions de vie, ou autres difficultés ou comportements gênants. Elle peut compléter la TCC et/ou la psychothérapie. L'hypnose permet également une détente et une relaxation, favorisantes pour le sommeil.

• Massage bien-être et thérapeutique 🔹

Le massage est un outil puissant pour relâcher les tensions corporelles et émotionnelles, atténuer les inconforts et favoriser une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Il peut constituer une première étape lorsque l’anxiété s’exprime surtout dans le corps (tensions, respiration, digestion, fatigue nerveuse).

👉 Les massages sont réservés aux femmes.

Mon objectif : vous accompagner vers un mieux-être global, durable et respectueux de votre rythme.

S'ajuster, s'apaiser, retrouver son équilibre intéieur

Mon approche est globale et personnalisée : psychothérapie, TCC, hypnose éricksonienne et massages thérapeutiques, pour apaiser à la fois le mental et le corps, intimement liés.

Les consultations ont lieu au cabinet à Bordeaux (Caudéran – St Augustin) ou à distance. Les massages thérapeutiques sont proposés au cabinet et réservés aux femmes.

Pour en savoir + : 

Mon site internet : https://massage-therapie-hypnose.fr

Mon actualité via instagram : therapie_massages_hypnose et Face book : Manon Detoc

🌿 S'ajuster, s'apaiser, retrouver son équilibre intérieur